8 lipca 2012, 19:01
Jakie są dobre cwiczenia na pozbycie się taknki tłuszczowej z nóg?? Czy bieganie 5 razy w tygodniu przez pół godziny na jakieś efekty ?? Macie jakieś cwiczenia które są skuteczne??
8 lipca 2012, 19:05
Moim zdaniem najlepsze jest bieganie i jazda na rowerze
8 lipca 2012, 19:07
Tak da rezultaty ujędrnisz i wzmocnisz girki:)
8 lipca 2012, 19:13
Tak, bieganie jest gites. :)
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Jaczkowice
- Liczba postów: 2880
8 lipca 2012, 21:46
Takie same jak ćwiczenia na tkane z pleców, boczków, tyłka, rąk policzków, brzucha itd.
Poczytaj jak organizm odkłada tłuszcz kiedy tyje i jak pobiera zapasy kiedy chudnie, i zobaczysz, że Twoje pytanie jest bez sensu.
15 lipca 2012, 23:18
Nie da się odchudzić jednej partii ciała człowiek pozbywa się tkanki jak cebula swoich warstw czyli po całości. Bieganie czy rower na pewno je wzmocni i wyrzeźbi ale zamiast tłuszczu bedą mięśnie i możesz nie zauważyć efektów chudnięcia.
