Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sport

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 19:27

Zalozylam sobie cel, ze schudne 8 kg, ALE nie przez glodowke,tylko dzieki ćwiczeniom i MŻ, ale stawiam na cwiczenia, jezdze na rowere 60 min codzinnie i na orbitreku 40 min, waga leci w dol, ale mysle soebie, czy jak schudne i odstawie rower a zosttane tylko przy orbim, czy waga automatycznie nie wroci? jak sadzicie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 19:29

Jak będziesz jadła normalnie bez obżerania to nie:)
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 19:34

a jak sadzicie w jakim czasie dojde do celu? mam 158 cm wzrostu, waga 55 kg, dziisaj waga pokazala 53,3kg, ale to woda zeszla.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika naughtyangel

naughtyangel

  • Dołączył: 2012-06-05
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 706

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 19:37

Cierpliwości,a będzie spadała powoli i zdrowo :))  jak nie wrócisz to starych nawyków i będziesz starała się żyć aktywnie wszystko się utrzyma :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fatblackcat

fatblackcat

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 19:38

Od niedawna próbuję podobnego sposobu, na razie poszło 3 kg, ale to też woda.
Tak czy siak nie oczekuj szybkich efektów, bo nie masz tej wagi też dużo, więc u Ciebie może
lecieć naprawdę powoli. Ale postaw na czas, bo to trochę zajmie, ale efekty da na pewno.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.