Kup dietę
Zaloguj się

Temat: bieganie vs rower ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2012, 20:00

Co mniej rozbudowuje łydki?
Co lepiej likwiduje brzuszek?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika belss

belss

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2012, 20:01

Mniej rozbudowuje łydki, rower oczywiście, ale bieganie z drugiej strony jest dobre na wszystko, nawet i na brzuszek:)
Zdjęcie użytkownika konradowa

konradowa

  • Dołączył: 2012-06-24
  • Miasto: Hanna
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2012, 20:04

Bieganie na brzuszek zdecydowanie ale rower mniej rozbudowuje łydki, wybór należy do Ciebie. Wiem, że nic nie pomogłam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ahri.

Ahri.

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2012, 20:21

Rower, mniej rozbudowuje i ładnie można się opalić :) 
Zdjęcie użytkownika zacieszona

zacieszona

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2012, 20:33

Ja osobiście uważam, że lepsze jest to, co bardziej lubisz.
Rozbudowę łydek niweluje się rozciąganiem po ćwiczeniach.
I zawsze lepszy mięsień w łydce niż tłuszcz. :)
Zdjęcie użytkownika SaraT.

SaraT.

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 111

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2012, 20:38

ja osobiście jestem miłośniczką rowerka :) nie mam możliwości jeździc na świeżym powietrzu, więc kupiłam rowerek stacjonarny, który stał się moim najlepszym przyjacielem ;) ustawiam obciążenie na najlżejsze i nie martwie się o dodatkowe mięsnie natomiast brzuszek i ,,boczki'' są o wiele mniejsze :) polecam

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.