© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 września 2009, 09:59
Ponieważ poprzedni temat prawie upadł bo zostało nas trzy, postanowiłyśmy zacząć od nowa... bo szkoda nam rezygnować... i potrzebujemy świeżej krwi...
Otóż:
Odwiedzamy nowe siedem cudów Świata!!!!!!
Trasa ma 53169 kilometrów :
ETAP I:
Wielki Mur Chiński, Pekin, Chiny -> Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia => 17252 kilometry
ETAP II:
Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia -> Koloseum, Rzym, Włochy => 9115 kilometrów
ETAP III:
Koloseum, Rzym, Włochy -> meczet Tadź Mahal, Agra, Indie => 6076 kilometrów
ETAP IV:
meczet Tadź Mahal, Agra, Indie -> Petra ruiny miasta Nabatejczyków, Jordania => 4197 kilometrów
ETAP V:
Petra riuny miasta Nabatejczyków, Jordania -> Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk => 12258 kilometrów
ETAP VI:
Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk -> Machu Picchu, Peru => 4271 kilometrów
Zasady:
- każdy "jedzie" tym co ma :
- rower stacjonarny lub zwykły
- orbitrek
- stepper
- rowerki i orbitreki to wiadomo ile kilometrów przejedziemy tyle zaliczamy do wyprawy
- stepperki proponuję "krok lewą + krok prawą" = 2m
- jeśli chcecie to możemy wymyśleć jakiś przelicznik na ćwiczenia... np. zaliczenie 8 minutówki to 1 km... 100 brzuszków = 1km itp. ale to jeszcze nie jest ostateczne bo chciałabym poznać wasze opinie...
- każdy delaruje czy jedzie indywidualnie czy dołącza do grupy, w której będziemy dodawać odległości...
- jeśli ktoś zadeklaruje udział to wolałabym żeby to były osoby które nie zrezygnują po kilku dniach, bo jak widać wyprawa jest bardzo długa a jeśli ktoś nie zgłosi że robi dłuższą przerwę wypada z wyprawy po nieobecności ponad 14 dni...
- raz w tygodniu w niedzielę zgłaszamy ile kilomertów przebyłyśmy w ubiegłym tygodniu, ja robię podsumowanie każdej osobie i grupie...
- każdy jedzie ile może bez względu na to czy to będzie codziennie czy raz w tygodniu..
- lista zostaje zamknięta w sobotę 12.09.2009 o 23.59
- w niedzielę postaram się podać oficjalną listę uczestników i oficjalne końcowe zasady
- jeśli chcecie możemy też podawać wagę np.co tydzień i wymiary np. raz na 4 tygodnie (bo częściej według mnie nie ma sensu...).. i prosiłabym żeby każda przy zgłoszeniu podała czy chce i co ile proponuje mierzenie i ważenie..
- chciałabym również żeby temat nie byl jedynie suchym podawaniem odległości a żebyśmy mogły/li się też tutaj wspierać i pogadać czasem nie tylko o odchudzaniu...
- jestem otwarta na wszelkie propozycje i pomysły więc piszcie jeśli jakieś macie...
Start wyprawy 14.09.2009r
ZAPRASZAM!!!!!
UWAGA NAGRODA!!!!!!
Pierwszy na mecie zostanie ogłoszony ósmym cudem Świata!!!
Edytowany przez marlenka1983 13 września 2009, 12:09
1 października 2009, 23:23
2 października 2009, 08:00
| pod biustem 80 |
| brzuch na wys pępka 82 |
| talia 73 |
| biodra 100 |
| udo 56 |
| łydka 37 |
2 października 2009, 08:21
Przepraszam, że dopiero dzisiaj, ale oddałam laptopa do serwisu i nie mam w domu neta. Korzystam tylko w pracy :P. U mnie wyniki niestety nie ulegają zmienie, a więc:
szyja: 31
biceps: 25
piersi: 86
talia: 69
biodra: 90
udo: 52
łydka: 36
2 października 2009, 08:53
Hej za wczoraj nic nie dopisuję, mam cichą nadzieję, że waga na jutro będzie bez zmian bo boję się, że pójdzie wgóre, bo;
1. brak ruchu,
2. więcej jedzenia,
3. @ czuję każdą częścią ciała i moje otoczenie też ; )
2 października 2009, 11:01
Marlenka ja Ci podam wymiary i km z tego tygodnia jutro, ok??
mam mało czasu wolnego dlatego tak mało zagladam
pozdrawiam wszystkie Babeczki 
2 października 2009, 11:41
Ja też dziś "na szybko"
Waga: 71,5
Raport z wczoraj i dziś:
marsz: 40 min. - 4 km
tweester: 20 min. - 4 km
agrafka: 20 min. - 4 km
___________________
Razem: 12 km
Gdybym nie mogła być na necie w przyszłym tygodniu to raport zbiorczy podam później, brrrr ale zimnica... - u was też ??
Weekendowo pozdrawiam, pa 
2 października 2009, 13:41
Aja, no widzisz, sama nie wiem - ale u mnie wiekszosc kg jest na brzuchu
albo to tzw ciezkie kosci 
z ta szostka to nie wiem, nie wiem - moze w koncu, bo mecze sie z waga 70 i kurde pol juz jakis miesiac. Chyba kupie nowa wage
W kazdym razie wczoraj nie poszalalam - co prawda zrobilam 16km na rowerze, ale usypiajac dziecko padlam 
i wstalam dopiero kolo polnocy - z jakims delirium i ogolnie niespecjalnym samopoczuciem, wiec tesknie spojrzalam tylko na stepper i poszlam spac. Dzis nie czuje sie najlepiej, ale mam mocne postanowienie, coby jednak postepowac
2 października 2009, 13:50
Moje wymiary:
biust 97
pod biustem 80
talia 76
pępek 86
biodra 100
udo 63
łydka 38
waga - waha się cały czas między 67,5 a 68
2 października 2009, 15:16
2 października 2009, 16:27
wymiary podam jutro
nie odzywam sie bo mam problem z netem ale cwicze, aerobic godz, stepper 3 x po 1500
