© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 września 2009, 09:59
Ponieważ poprzedni temat prawie upadł bo zostało nas trzy, postanowiłyśmy zacząć od nowa... bo szkoda nam rezygnować... i potrzebujemy świeżej krwi...
Otóż:
Odwiedzamy nowe siedem cudów Świata!!!!!!
Trasa ma 53169 kilometrów :
ETAP I:
Wielki Mur Chiński, Pekin, Chiny -> Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia => 17252 kilometry
ETAP II:
Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia -> Koloseum, Rzym, Włochy => 9115 kilometrów
ETAP III:
Koloseum, Rzym, Włochy -> meczet Tadź Mahal, Agra, Indie => 6076 kilometrów
ETAP IV:
meczet Tadź Mahal, Agra, Indie -> Petra ruiny miasta Nabatejczyków, Jordania => 4197 kilometrów
ETAP V:
Petra riuny miasta Nabatejczyków, Jordania -> Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk => 12258 kilometrów
ETAP VI:
Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk -> Machu Picchu, Peru => 4271 kilometrów
Zasady:
- każdy "jedzie" tym co ma :
- rower stacjonarny lub zwykły
- orbitrek
- stepper
- rowerki i orbitreki to wiadomo ile kilometrów przejedziemy tyle zaliczamy do wyprawy
- stepperki proponuję "krok lewą + krok prawą" = 2m
- jeśli chcecie to możemy wymyśleć jakiś przelicznik na ćwiczenia... np. zaliczenie 8 minutówki to 1 km... 100 brzuszków = 1km itp. ale to jeszcze nie jest ostateczne bo chciałabym poznać wasze opinie...
- każdy delaruje czy jedzie indywidualnie czy dołącza do grupy, w której będziemy dodawać odległości...
- jeśli ktoś zadeklaruje udział to wolałabym żeby to były osoby które nie zrezygnują po kilku dniach, bo jak widać wyprawa jest bardzo długa a jeśli ktoś nie zgłosi że robi dłuższą przerwę wypada z wyprawy po nieobecności ponad 14 dni...
- raz w tygodniu w niedzielę zgłaszamy ile kilomertów przebyłyśmy w ubiegłym tygodniu, ja robię podsumowanie każdej osobie i grupie...
- każdy jedzie ile może bez względu na to czy to będzie codziennie czy raz w tygodniu..
- lista zostaje zamknięta w sobotę 12.09.2009 o 23.59
- w niedzielę postaram się podać oficjalną listę uczestników i oficjalne końcowe zasady
- jeśli chcecie możemy też podawać wagę np.co tydzień i wymiary np. raz na 4 tygodnie (bo częściej według mnie nie ma sensu...).. i prosiłabym żeby każda przy zgłoszeniu podała czy chce i co ile proponuje mierzenie i ważenie..
- chciałabym również żeby temat nie byl jedynie suchym podawaniem odległości a żebyśmy mogły/li się też tutaj wspierać i pogadać czasem nie tylko o odchudzaniu...
- jestem otwarta na wszelkie propozycje i pomysły więc piszcie jeśli jakieś macie...
Start wyprawy 14.09.2009r
ZAPRASZAM!!!!!
UWAGA NAGRODA!!!!!!
Pierwszy na mecie zostanie ogłoszony ósmym cudem Świata!!!
Edytowany przez marlenka1983 13 września 2009, 12:09
20 kwietnia 2010, 20:40
waga - 76,6
biust - 104
pod biustem - 88
talia - 84
pepek - 85
biodra - 108
udo - 64
łydka - 37
Marlenko zwycięzców w akcji może być wielu, Justa jest niesamowita w kręceniu hihi... ale warto na pewno też wspomnieć tych co co nieco zrzucili - kilogramów i centymetrów, dobrej nocy, odmeldowuję się na dziś 
Na podium jest przecież 3 miejsca zwykle hihi
20 kwietnia 2010, 23:04
mnie proszę nie liczyć km dokładałam i mam radosc że wspólnie dojechałyśmy do RIO nie mam ochoty się dołować centymetrami i kilogramami, bo to i tak nie będzie adekwatny wynik, co innego jakbym regularnie ćwiczyła
A co do zwycięzcy - miał być ten, kto dojedzie pierwszy, ale to Twój wątek i Twoje koncepcje Marlenko.
20 kwietnia 2010, 23:56
ciężko by było czekać kto dojedzie pierwszy bo jak widac razem jeden etap zajął nam 7 miesięcy....
a poza tym myśląc o podliczniu kg i cm wydawało mi się że jak ktoś sporo ćwiczy to i chudnie... a okazuje się że niekoniecznie a nawet wręcz przeciwnie... i pomyślałam że jak zobaczymy że gdyby nie ćwiczenia byłoby duuużo gorzej to może to by nas zmobilizowało do trzymania diety... a tak to często sobie tłumaczymy.... ech co mi tam czekoladka jak ją wypocę przy ćwiczeniach...
jasne że to mój temat... ale tworzymy go razem.... i chcę znać Waszą opinię... bo Wasze zdanie jest dla mnie ważne....
22 kwietnia 2010, 11:22
ponieważ większość głosów była na "tak" w takim razie tabelka po wszelakich podliczeniach wygląda następująco... brakuje mi jedynie wymiaru łydki justy ale to może ewentualie lekko zmienić jej wynik... wszystko inne zostaje bez zmian...
22 kwietnia 2010, 11:24
OSTATECZNA KLASYFIKACJA I ZDOBYTE KILOMETRY
| LOGIN | Przebyta droga: | |
| I etap | ||
| justa35 | 4063.3 | |
| igaa79 | 3444.1 | |
| Ebek79 | 2890 | |
| muguets81 | 1090.42 | |
| luise | 1004.45 | |
| aja79 | 819 | |
| pessimist | 791.3 | |
| ulkasan | 681 | |
| 3linka | 648 | |
| marlenka1983 | 505 | |
| hanyczka | 388.74 | |
| Bogusia29 | 340.422 | |
| shyshka | 337 | |
| MagdaBG | 326.2 | |
| barbarka31 | 88.2 | |
| kapsell | 77.2 | |
| dzidka88 | 54.932 | |
|
|
| |
| RAZEM GRUPA: | 17,550 | |
JUSTA jesteś wieeeeelka.... GRATULUJEMY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
22 kwietnia 2010, 11:35
a tak wygląda klasyfikacja punktowa po przeliczeniu kilogramów i centymetrów....
| LOGIN | Przebyta droga: | Waga | Wymiary | Suma punktów | ||||
| I etap | punkty | zmiana | punkty | zmiana | punkty |
| ||
| justa35 | 4063.3 | 17 | -2.5kg | +3 | -19cm | +19 | 39 | |
| marlenka1983 | 505 | 8 | -4.7kg | +5 | -11cm | +11 | 24 | |
| igaa79 | 3444.1 | 16 | +1.5kg | -2 | +5cm | -5 | 9 | |
| luise | 1004.45 | 13 | +3.4kg | -3 | +5.5cm | -5 | 5 | |
| Ebek79 | 2890 | 15 | +3.1kg | -3 | +9cm | -9 | 3 | |
| 3linka | 648 | 9 | +2.5kg | -2 | +6cm | -6 | 1 | |
| muguets81 | 1090.42 | 14 | ?? | -5 | ?? | -15 | -6 | |
| aja79 | 819 | 12 | ?? | -5 | ?? | -15 | -8 | |
| ulkasan | 681 | 10 | ?? | -5 | ?? | -15 | -10 | |
| pessimist | 791.3 | 11 | +3.5kg | -3 | +19cm | -19 | -11 | |
| hanyczka | 388.74 | 7 | ?? | -5 | ?? | -15 | -13 | |
| Bogusia29 | 340.422 | 6 | ?? | -5 | ?? | -15 | -14 | |
| shyshka | 337 | 5 | ?? | -5 | ?? | -15 | -15 | |
| MagdaBG | 326.2 | 4 | ?? | -5 | ?? | -15 | -16 | |
| barbarka31 | 88.2 | 3 | ?? | -5 | ?? | -15 | -17 | |
| kapsell | 77.2 | 2 | ?? | -5 | ?? | -15 | -18 | |
| dzidka88 | 54.932 | 1 | ?? | -5 | ?? | -15 | -19 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| RAZEM GRUPA: | 17,550 |
|
|
|
|
|
| |
jak widać zwycięzca tego etapu może być tylko jeden....
JUSTA
22 kwietnia 2010, 11:37
GRATULUJĘ WSZYSTKIM I DZIĘKUJĘ ZA MIŁO SPĘDZONY CZAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
22 kwietnia 2010, 11:38
ps. Justynko przepraszam że czcionka ilości straconych przez ciebie centymetrów jest tak mała ale gdy ją zwiększam to niestety wszystko się psuje... 
w Excelu wygląda to inaczej... a tutaj wszystko się wywraca do góry nogami.....
22 kwietnia 2010, 14:03
22 kwietnia 2010, 20:06
