© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 września 2009, 09:59
Ponieważ poprzedni temat prawie upadł bo zostało nas trzy, postanowiłyśmy zacząć od nowa... bo szkoda nam rezygnować... i potrzebujemy świeżej krwi...
Otóż:
Odwiedzamy nowe siedem cudów Świata!!!!!!
Trasa ma 53169 kilometrów :
ETAP I:
Wielki Mur Chiński, Pekin, Chiny -> Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia => 17252 kilometry
ETAP II:
Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia -> Koloseum, Rzym, Włochy => 9115 kilometrów
ETAP III:
Koloseum, Rzym, Włochy -> meczet Tadź Mahal, Agra, Indie => 6076 kilometrów
ETAP IV:
meczet Tadź Mahal, Agra, Indie -> Petra ruiny miasta Nabatejczyków, Jordania => 4197 kilometrów
ETAP V:
Petra riuny miasta Nabatejczyków, Jordania -> Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk => 12258 kilometrów
ETAP VI:
Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk -> Machu Picchu, Peru => 4271 kilometrów
Zasady:
- każdy "jedzie" tym co ma :
- rower stacjonarny lub zwykły
- orbitrek
- stepper
- rowerki i orbitreki to wiadomo ile kilometrów przejedziemy tyle zaliczamy do wyprawy
- stepperki proponuję "krok lewą + krok prawą" = 2m
- jeśli chcecie to możemy wymyśleć jakiś przelicznik na ćwiczenia... np. zaliczenie 8 minutówki to 1 km... 100 brzuszków = 1km itp. ale to jeszcze nie jest ostateczne bo chciałabym poznać wasze opinie...
- każdy delaruje czy jedzie indywidualnie czy dołącza do grupy, w której będziemy dodawać odległości...
- jeśli ktoś zadeklaruje udział to wolałabym żeby to były osoby które nie zrezygnują po kilku dniach, bo jak widać wyprawa jest bardzo długa a jeśli ktoś nie zgłosi że robi dłuższą przerwę wypada z wyprawy po nieobecności ponad 14 dni...
- raz w tygodniu w niedzielę zgłaszamy ile kilomertów przebyłyśmy w ubiegłym tygodniu, ja robię podsumowanie każdej osobie i grupie...
- każdy jedzie ile może bez względu na to czy to będzie codziennie czy raz w tygodniu..
- lista zostaje zamknięta w sobotę 12.09.2009 o 23.59
- w niedzielę postaram się podać oficjalną listę uczestników i oficjalne końcowe zasady
- jeśli chcecie możemy też podawać wagę np.co tydzień i wymiary np. raz na 4 tygodnie (bo częściej według mnie nie ma sensu...).. i prosiłabym żeby każda przy zgłoszeniu podała czy chce i co ile proponuje mierzenie i ważenie..
- chciałabym również żeby temat nie byl jedynie suchym podawaniem odległości a żebyśmy mogły/li się też tutaj wspierać i pogadać czasem nie tylko o odchudzaniu...
- jestem otwarta na wszelkie propozycje i pomysły więc piszcie jeśli jakieś macie...
Start wyprawy 14.09.2009r
ZAPRASZAM!!!!!
UWAGA NAGRODA!!!!!!
Pierwszy na mecie zostanie ogłoszony ósmym cudem Świata!!!
Edytowany przez marlenka1983 13 września 2009, 12:09
11 grudnia 2009, 20:32
12 grudnia 2009, 00:55
Tak więc drogie Podróżniczki OGŁOSZENIA :)
WAGĘ i POMIARY podajemy na początku każdego miesiąca (np pierwsza sobota miesiąca) wtedy robię globalne zestawienie
a kilometry podsumowywać będę średnio co tydzień zgodnie z zapisami na forum czyli od ostatniej tabelki podsumowującej
12 grudnia 2009, 00:56
proszę nie spoczywać na laurach i dzielnie wrzucać kolejne kilometry - nikogo nie skreślamy z listy chyba że się sam wypisze
ja dorzucam dziś 6km
12 grudnia 2009, 01:08
| LOGIN | Przebyta droga: | |
| od ost. pom. w km | od pocz.km | |
| 3linka | 2,500 | 327,534 |
| aja79 | 57,000 | 374,000 |
| barbarka31 | 0,000 | 88,200 |
| Bogusia29 | 3,875 | 225,522 |
| dzidka88 | 0,000 | 54,932 |
| Ebek79 | 144,500 | 1337,500 |
| hanyczka | 0,000 | 388,740 |
| igaa79 | 135,000 | 1637,000 |
| justa35 | 160,000 | 1723,000 |
| kapsell | 0,000 | 77,200 |
| luise | 23,000 | 482,250 |
| MagdaBG | 0,000 | 326,200 |
| marlenka1983 | 0,000 | 274,700 |
| muguets81 | 36,000 | 996,420 |
| pessimist | 75,700 | 443,750 |
| shyshka | 0,000 | 337,000 |
| ulkasan | 0,000 | 681,000 |
| RAZEM GRUPA: | 637,575 | 9774,948 |
najświeższe doniesienia :)
12 grudnia 2009, 08:18
12 grudnia 2009, 08:23
12 grudnia 2009, 16:53
12 grudnia 2009, 18:58
, byle tak dalej.... 13 grudnia 2009, 07:51
13 grudnia 2009, 17:16
