© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 września 2009, 09:59
Ponieważ poprzedni temat prawie upadł bo zostało nas trzy, postanowiłyśmy zacząć od nowa... bo szkoda nam rezygnować... i potrzebujemy świeżej krwi...
Otóż:
Odwiedzamy nowe siedem cudów Świata!!!!!!
Trasa ma 53169 kilometrów :
ETAP I:
Wielki Mur Chiński, Pekin, Chiny -> Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia => 17252 kilometry
ETAP II:
Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia -> Koloseum, Rzym, Włochy => 9115 kilometrów
ETAP III:
Koloseum, Rzym, Włochy -> meczet Tadź Mahal, Agra, Indie => 6076 kilometrów
ETAP IV:
meczet Tadź Mahal, Agra, Indie -> Petra ruiny miasta Nabatejczyków, Jordania => 4197 kilometrów
ETAP V:
Petra riuny miasta Nabatejczyków, Jordania -> Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk => 12258 kilometrów
ETAP VI:
Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk -> Machu Picchu, Peru => 4271 kilometrów
Zasady:
- każdy "jedzie" tym co ma :
- rower stacjonarny lub zwykły
- orbitrek
- stepper
- rowerki i orbitreki to wiadomo ile kilometrów przejedziemy tyle zaliczamy do wyprawy
- stepperki proponuję "krok lewą + krok prawą" = 2m
- jeśli chcecie to możemy wymyśleć jakiś przelicznik na ćwiczenia... np. zaliczenie 8 minutówki to 1 km... 100 brzuszków = 1km itp. ale to jeszcze nie jest ostateczne bo chciałabym poznać wasze opinie...
- każdy delaruje czy jedzie indywidualnie czy dołącza do grupy, w której będziemy dodawać odległości...
- jeśli ktoś zadeklaruje udział to wolałabym żeby to były osoby które nie zrezygnują po kilku dniach, bo jak widać wyprawa jest bardzo długa a jeśli ktoś nie zgłosi że robi dłuższą przerwę wypada z wyprawy po nieobecności ponad 14 dni...
- raz w tygodniu w niedzielę zgłaszamy ile kilomertów przebyłyśmy w ubiegłym tygodniu, ja robię podsumowanie każdej osobie i grupie...
- każdy jedzie ile może bez względu na to czy to będzie codziennie czy raz w tygodniu..
- lista zostaje zamknięta w sobotę 12.09.2009 o 23.59
- w niedzielę postaram się podać oficjalną listę uczestników i oficjalne końcowe zasady
- jeśli chcecie możemy też podawać wagę np.co tydzień i wymiary np. raz na 4 tygodnie (bo częściej według mnie nie ma sensu...).. i prosiłabym żeby każda przy zgłoszeniu podała czy chce i co ile proponuje mierzenie i ważenie..
- chciałabym również żeby temat nie byl jedynie suchym podawaniem odległości a żebyśmy mogły/li się też tutaj wspierać i pogadać czasem nie tylko o odchudzaniu...
- jestem otwarta na wszelkie propozycje i pomysły więc piszcie jeśli jakieś macie...
Start wyprawy 14.09.2009r
ZAPRASZAM!!!!!
UWAGA NAGRODA!!!!!!
Pierwszy na mecie zostanie ogłoszony ósmym cudem Świata!!!
Edytowany przez marlenka1983 13 września 2009, 12:09
2 grudnia 2009, 09:59
Ja za wczoraj podaję raport 
:
steper: 5000 kroków: 10 km
tweester: 10 min. - 2 km
agrafka: 30 min. - 6 km
______________________
Razem: 18 km..... no już lepiej 
Dziś też mam zamiar postepować... z dietką wczoraj było no tak sobie na obiad pół małej pizzy... rodzina mnie przegłosowała i poszłam na latwiznę 
... potem kilka mandarynek, garść orzechów, a na kolację niestety biała bułeczka z wędlinką... ledwo zmieściłam się w 1800... kto wie, może nawet przekroczyłam... Czuję się dość ciężko bo @ się zbliża, piątkowe ważenie nie będzie wyglądało pewnie za specjalnie... 
2 grudnia 2009, 21:29
3 grudnia 2009, 00:13
podsumowania zamieszczę w sobotę albo jutro jak czas pozwoli
a dorzucam do puli 21km
3 grudnia 2009, 00:15
Czy wszyscy podali już swoje wymiary?????
3 grudnia 2009, 00:56
z tego wszystkiego nie podałam swoich wymiarów - sorki!
waga 67
biust 99
pod biustem 83
talia 79
pępek 85
biodra 106
udo 60
łydka 35
3 grudnia 2009, 01:07
| LOGIN | Przebyta droga: | |
| od ost. pom. w km | od pocz.km | |
| 3linka | 0 | 325,034 |
| aja79 | 51,000 | 317,000 |
| barbarka31 | 0 | 88,200 |
| Bogusia29 | 0 | 221,647 |
| dzidka88 | 0 | 54,932 |
| Ebek79 | 54,500 | 1193,000 |
| hanyczka | 0 | 388,740 |
| igaa79 | 160,000 | 1502,000 |
| justa35 | 134,000 | 1563,000 |
| kapsell | 0 | 77,200 |
| luise | 56,000 | 459,250 |
| MagdaBG | 0 | 326,200 |
| marlenka1983 | 0 | 274,700 |
| muguets81 | 65,000 | 960,420 |
| pessimist | 45,500 | 368,050 |
| shyshka | 0 | 337,000 |
| ulkasan | 192,000 | 681,000 |
| RAZEM GRUPA: | 758,000 | 9137,373 |
igaa - pięknie gonisz justę :)
ale? gdzie reszta? zobaczcie ile zer na liczniku!
Edytowany przez aja79 3 grudnia 2009, 01:08
3 grudnia 2009, 01:21
| 3linka |
| aja79 |
| barbarka31 |
| Bogusia29 |
| dzidka88 |
| Ebek79 |
| hanyczka |
| igaa79 |
| justa35 |
| kapsell |
| luise |
| MagdaBG |
| marlenka1983 |
| muguets81 |
| pessimist |
| shyshka |
| ulkasan |
osoby zaznaczone kolorem proszę o podanie aktualnej wagi
3 grudnia 2009, 01:26
| 3linka |
| aja79 |
| barbarka31 |
| Bogusia29 |
| dzidka88 |
| Ebek79 |
| hanyczka |
| igaa79 |
| justa35 |
| kapsell |
| luise |
| MagdaBG |
| marlenka1983 |
| muguets81 |
| pessimist |
| shyshka |
| ulkasan |
zaznaczone osoby proszę o podanie aktualnych wymiarów
a pessimist o podanie wymiaru w biuście
