© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 września 2009, 09:59
Ponieważ poprzedni temat prawie upadł bo zostało nas trzy, postanowiłyśmy zacząć od nowa... bo szkoda nam rezygnować... i potrzebujemy świeżej krwi...
Otóż:
Odwiedzamy nowe siedem cudów Świata!!!!!!
Trasa ma 53169 kilometrów :
ETAP I:
Wielki Mur Chiński, Pekin, Chiny -> Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia => 17252 kilometry
ETAP II:
Pomnik Chrystusa Zbawiciela, Rio de Janeiro, Brazylia -> Koloseum, Rzym, Włochy => 9115 kilometrów
ETAP III:
Koloseum, Rzym, Włochy -> meczet Tadź Mahal, Agra, Indie => 6076 kilometrów
ETAP IV:
meczet Tadź Mahal, Agra, Indie -> Petra ruiny miasta Nabatejczyków, Jordania => 4197 kilometrów
ETAP V:
Petra riuny miasta Nabatejczyków, Jordania -> Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk => 12258 kilometrów
ETAP VI:
Chichen Itza, półwysep Jukatan, Meksyk -> Machu Picchu, Peru => 4271 kilometrów
Zasady:
- każdy "jedzie" tym co ma :
- rower stacjonarny lub zwykły
- orbitrek
- stepper
- rowerki i orbitreki to wiadomo ile kilometrów przejedziemy tyle zaliczamy do wyprawy
- stepperki proponuję "krok lewą + krok prawą" = 2m
- jeśli chcecie to możemy wymyśleć jakiś przelicznik na ćwiczenia... np. zaliczenie 8 minutówki to 1 km... 100 brzuszków = 1km itp. ale to jeszcze nie jest ostateczne bo chciałabym poznać wasze opinie...
- każdy delaruje czy jedzie indywidualnie czy dołącza do grupy, w której będziemy dodawać odległości...
- jeśli ktoś zadeklaruje udział to wolałabym żeby to były osoby które nie zrezygnują po kilku dniach, bo jak widać wyprawa jest bardzo długa a jeśli ktoś nie zgłosi że robi dłuższą przerwę wypada z wyprawy po nieobecności ponad 14 dni...
- raz w tygodniu w niedzielę zgłaszamy ile kilomertów przebyłyśmy w ubiegłym tygodniu, ja robię podsumowanie każdej osobie i grupie...
- każdy jedzie ile może bez względu na to czy to będzie codziennie czy raz w tygodniu..
- lista zostaje zamknięta w sobotę 12.09.2009 o 23.59
- w niedzielę postaram się podać oficjalną listę uczestników i oficjalne końcowe zasady
- jeśli chcecie możemy też podawać wagę np.co tydzień i wymiary np. raz na 4 tygodnie (bo częściej według mnie nie ma sensu...).. i prosiłabym żeby każda przy zgłoszeniu podała czy chce i co ile proponuje mierzenie i ważenie..
- chciałabym również żeby temat nie byl jedynie suchym podawaniem odległości a żebyśmy mogły/li się też tutaj wspierać i pogadać czasem nie tylko o odchudzaniu...
- jestem otwarta na wszelkie propozycje i pomysły więc piszcie jeśli jakieś macie...
Start wyprawy 14.09.2009r
ZAPRASZAM!!!!!
UWAGA NAGRODA!!!!!!
Pierwszy na mecie zostanie ogłoszony ósmym cudem Świata!!!
Edytowany przez marlenka1983 13 września 2009, 12:09
26 listopada 2009, 01:41
26 listopada 2009, 02:18
a póki co wstawiam podliczone kilometry do chwili obecnej :)
| LOGIN | Przebyta droga: | |
| od ost. pom. w km | od pocz.km | |
| 3linka | 14,150 | 325,034 |
| aja79 | 48,000 | 266,000 |
| barbarka31 | 0,000 | 88,200 |
| Bogusia29 | 41,700 | 221,647 |
| dzidka88 | 0,000 | 54,932 |
| Ebek79 | 230,000 | 1138,500 |
| hanyczka | 52,000 | 388,740 |
| igaa79 | 240,000 | 1342,000 |
| justa35 | 428,000 | 1429,000 |
| kapsell | 0,000 | 77,200 |
| luise | 62,000 | 403,250 |
| MagdaBG | 34,800 | 326,200 |
| marlenka1983 | 0,000 | 274,700 |
| muguets81 | 141,000 | 895,420 |
| pessimist | 82,500 | 322,550 |
| shyshka | 88,000 | 337,000 |
| ulkasan | 28,000 | 489,000 |
| RAZEM GRUPA: | 1490,15 | 8379,373 |
i jak? może być?
Edytowany przez aja79 26 listopada 2009, 02:28
26 listopada 2009, 02:34
tu ewidentnie widać liderki :)
26 listopada 2009, 07:11
26 listopada 2009, 07:13
26 listopada 2009, 08:55
czesc dziewczyny,
aja79 jestes niesamowita, super jest ten wykres :) W ogóle dzięki bardzo, że zechciałaś się podjąć tego zadania.
Za wczoraj dorzucam 14 km rowerek i 5 km aerobic, razem 19 km.
Dzis moze bedzie troche lepiej.
Milego dnia laseczki
26 listopada 2009, 09:15
Miałam to umieć na egzamin z informatyki, ale się nie zdążyłam nauczyć, bo mnie to przerażało, a z informatyki mam 5
Taka szkolona jestem
26 listopada 2009, 09:56
no Aju kochana ratujesz mnie i akcję.... DZIĘKUJĘ CI KOCHANA!!!!!!! OGROMNIE!!!!!!!
i żeby nie było ... moja waga za sobotę.... 60.8kg
26 listopada 2009, 09:57
26 listopada 2009, 09:59
