12 maja 2012, 11:30
polećcie proszę jakieś :) najlepiej z linkami na YT ;)
chodzi mi o takie przy których się spocę, ale ćwiczenia nie będą trudne do wykonania, najlepiej coś szybkiego, z muzyką
nie chodzi mi o rozwinięcie mięśni tylko bardziej spalanie tłuszczu i kalorii ;)
- Dołączył: 2007-08-22
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 1408
12 maja 2012, 11:41
Ćwiczenia łatwe, na spalanie tłuszczu :
http://www.youtube.com/watch?v=QdC7n-C_afg&feature=plcp spocisz się na pewno ;)
Muzykę najlepiej samemu wybrać i ściszyć tak aby było słychać trenerkę ;)
Ja jednak jestem zwolenniczką 8 minute na youtube.
Edytowany przez alexandra91 12 maja 2012, 11:41
