- Dołączył: 2012-04-17
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 23
10 maja 2012, 20:16
Od jakiegoś czasu nie mam ochoty na ćwiczenia. Na początku diety ćwiczyłam i sprawiało mi to przyjemność, ale ostatnio ciągle mam zły humor i nie mam ochoty na ćwiczenia. Wiem, że powinnam, ale nic sobie z tego nie robię.. Jedyne ćwiczenia, które mam ochotę wykonywać to chodzić na basen, skakać na trampolinie, chodzić na zumbę, spacery i kręcić hula hopem. Basen i zumba niestety raz w tygodniu, basen czasem raz na 2 tygodnie. Na trampolinie mogę skakać codziennie, nawet po 1-1,5 h (np. 0,5 h popołudniu i drugie 0,5-1h wieczorem), hulahopem też mogę tak z godzinkę, na spacery też mogę chodzić (ogólnie w ciągu dnia chodzę tak 2-3h [w tym do szkoły i z powrotem i po szkole tak sobie na dworzu).. Myślicie, że trampolina daje dobre efekty ? Ewentualnie mogę włączyć rolki po 30 min. 4-5 razy w tygodniu.. Takie ćwiczenia wystarczą na spalenie tłuszczu czy lepiej wziąć się w garść i robić inne ćwiczenia wbrew sobie ? :D Oczywście dietę trzymam, jem w granicach 1500kcal dziennie.
10 maja 2012, 20:27
Spójrz w lustro. Najlepszy motywator.
10 maja 2012, 20:35
http://gosiunia13.pinger.pl/
http://specificlady.pinger.pl/
- Dołączył: 2012-04-24
- Miasto: Pobaby
- Liczba postów: 50
10 maja 2012, 20:37
sorge napisał(a):
Spójrz w lustro. Najlepszy motywator.
A jeśli jest szczupła i poprostu chce ut. wage ?
10 maja 2012, 20:43
dzieki :P zawsze tam nabieram ochoty na odchudzanie :D
10 maja 2012, 20:49
dziewczyno , piszesz że nie masz ochoty ćwiczyć po czym wymieniasz lawinę aktywności...
no bez jaj
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 1290
10 maja 2012, 21:04
ściągnij sobie piosenkę (
http://www.youtube.com/watch?v=4lEq-7-l1zs ) , zajrzyj za okno i biegnij :D Ja po długiej przerwie tam zrobiłam i jestem strasznie z siebie zadowolona. Nie wiem czy wam, ale mi jednak ta muzyka daje strasznego kopa.. :)
12 maja 2012, 02:24
limonka00 napisał(a):
http://gosiunia13.pinger.pl/http://specificlady.pinger.pl/
Aaaa jaki cudowny blog!! Dziękuję za linki-już ukradłam pare motywujących obrazków:-D
