14 marca 2012, 14:03
Warto kupić sobie taśmę do ćwiczeń? Są jakieś fajne ćwiczenia przy ich użyciu? I czy dają efekty?
14 marca 2012, 14:15
Jeśli ćwiczysz w domu to jest to fajna alternatywa i urozmaicenie treningu. Dla mnie najlepiej działa na dynamikę i szybkość jak ktoś chce pracować nad sylwetką z ich użyciem to przydałoby się mieć taki komplet z różnym poziomem rozciągliwości.
Edytowany przez Bushi 14 marca 2012, 14:15
14 marca 2012, 14:50
taśmy są świetne - w aktualnym shapie masz nawet lekki przegląd.
Mam w domu trzy różne o różnym "oporze" przy naciąganiu. Mi niesamowicie pomagały w trakcie rehabilitacji po kontuzji. Wiele ćwiczeń z ciężarkami można zastąpić z taśmą, a inne zmodyfikować by były trudniejsze.
14 marca 2012, 16:13
o proszę, nie wiedziałam, że są o różnym poziomie 'oporu' jak to nazwałaś :) no to chyba jakąś zakupię ;)
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
15 marca 2012, 14:52
Z tasmami mozezs modelowac cale cialo :) Czesto jak kupujesz tasme to od razu jest dolaczona ksiazeczka/ulotka z cwiczeniami na rozne partie :)
17 marca 2012, 22:51
W Shape'ie są ćwiczenia z taśmą :) Tez się zastanawiam nad zakupem.
- Dołączył: 2012-02-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 34
18 marca 2012, 13:23
Moim zdaniem każde urządzenie czy też przyrząd do treningu- urozmaica go,wiec czemu nie. Podstawą tak czy inaczej jest dieta wraz z suplemencją. Może ktoś wie ile w przybliżeniu kosztuje taka taśma do ćwiczeń?
18 marca 2012, 17:53
Z tego co widziałam na allegro to taką dobrą można kupić chyba nawet do 30zł
