Temat: ujędrnienie

Dziewczyny moja przyjaciółka jest bardzo chudziutką osoba, i zadaje pytanie w jej imieniu. Ma 170 cm, waży 55 kg i nie chce chudnać, ale chciałaby ujędrnić ciało. No i postaje pytanie czy same ćwiczenia ujędrnią jej pośladki, brzuch i biust ? Czy potrzebna jest jakaś dieta ?
Może Mel B plus trochę więcej kalorii żeby nie schudnąć?
Moim zdaniem powinny pomóc warto je rozplanować odpowiednio poczytać trochę w internecie. Nie można zapomnieć o nawilżaniu skóry to bardzo ważne.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.