20 lutego 2012, 13:28
Dziewczyny, co jest lepsze żeby spalać tłuszczyk - bieżnia czy orbitrek? Dodam, że na orbitreku mogę być i 2 godz i jest OK na na bieżni po 30 minutach (interwałowego biegania) umieram
- Dołączył: 2009-03-11
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 1257
20 lutego 2012, 13:32
nie lubię biegać i dlatego mam orbitka
20 lutego 2012, 13:51
no sama sobie odpowiedz dalas :) zdecydowanie beiznia wiecej wyciska z organizmu.. Nie musisz odrazu biegac na biezni.. stopniowo zwiekszaj intensywnosc :) Zdecydowanie polecam bieżnie.. sama po takich zajeciach Race Walker jestem mokra jak szczur :D
20 lutego 2012, 13:54
orbitrek nie jest zły, bieżnię zastąpiłabym bieganiem na świeżym powietrzu. osobiście od zawsze nienawidziłam biegania (te znienawidzone lekcje wf, kiedy było się tym jednym, jedynym pulchnym dzieckiem w klasie...:/ do dziś mam uraz psychiczny chyba), ale wczoraj podjęłam kolejną próbę i muszę przyznać... daje niezłego powera:D
- Dołączył: 2010-09-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 206
20 lutego 2012, 13:56
a ja mam 2 problemy:
1. nie smiejcie sie, ale boje sie biegac na biezni:0 widze siebie jak padam jak długa:)
2. mam zwalone kolane i za bardzo nawet nie powinnam biegac
Lubie bieznie, ale chodze na niej ponad 6 km/h z lekkim nachyleniem, ok. 45 minut
Ma to jakikolwiek sens?
- Dołączył: 2010-09-04
- Miasto:
- Liczba postów: 209
20 lutego 2012, 14:06
tak jak wyzej mieszaj raz tak raz tak! ale pamietaj nie zmuszaj sie jak czegos mega nie lubisz bo szybciej zrezygnujesz niz myslisz! aaaa wazne :) -szybciej schudniesz i ujedrnisz cialo na biezni :) taka mala motywacja ;)
20 lutego 2012, 14:15
ja mam bieznie i orbitrek i cwicze na jednym i drugim ale wole bieznie, bo duuuuzo wiecej sie na niej pali tluszczu, cwicze rok i jakos nie schudlam a siostra na biezni pol roku 8kg, wiec polecam
- Dołączył: 2011-09-30
- Miasto: Skoki
- Liczba postów: 259
27 lutego 2012, 17:51
ja też robię na przemian bieżnie i orbitrek :) szybko mi się nudzi, więc muszę sobie urozmaicać :)
