Temat: Milion straconych kcal

na taki pomysl wpadlam.... każda z nas ma liczniki kcal w swoich pieknych maszynach. Plan jest nastepujacy: Do konca kwietnia musimy spalic razem 1 MILION kcal. Kto się przyłaczy?
Ja daje  moje dzisiejsze: 400 kcal - pływanie


http://kobieta.dlastudenta.pl/artykul/Spalanie_kalorii,6387.html

Dzisiaj--- 720 kcal---razem---489 807 kcal.
Pasek wagi
Dziś jednak wykonałam założoną przerwe w treningu więc dodaję tylko 100 za jogę z płyty w nowym SHAPE i brzuchy.Poprawie sie od jutra.
Czyli jest 489 907
Pasek wagi

to ja tez moge dodac ze 100 kcal - stracilam -  chodzac czesto przez cala sobote i niedziele na trasie : kanapa - lodowka.;-))

Ale nie dolicze! Mam swoj honor;-))))

Dorzucam poranny rowerek 480 kcal, mamy razem....490 387 kcal
Pasek wagi
Hej! ja dzis dorzucam 1001 kcal  ( stepper 65 min i revabs 60 min ) toogether  491 388 kcal :)
Popołudniu jeszcze pewnie coś potwisteruję ....może?
wow pinia! szacunek!
Wróciłam Dodaje swoje z rańca wypalone 410 kcal. Oł je jak mi tego brakowało 
Razem 491 798 kcal
Pinia jak zobaczyłam Twój wynik, to mi przeszła radość z moich skromnych 400 kcal
Fajnie, że jest nas troszkę więcej buziak dla każdej 
Pasek wagi
hej, Dziewczynki...dorzucam popołudniową przejażdżkę...170 kcal, przepraszam, ze tak mało... mamy razem...
491 968....

Pasek wagi
Poszłam dzis na całość to fakt, mam moc i chęci to musze to wykorzystać ;) Teraz trochę się pokręciłam na twisterze  + 50 kcal.I na dziś mówię PAS ;) Mamy  492 018kcal
No to jeszcze moja siłownia ( wioślarz ,power stepper,rowerek,orbitrek i 30 min cw.siłowych)razem  1 085
czyli mamy    493 103 kcal
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.