Temat: Milion straconych kcal

na taki pomysl wpadlam.... każda z nas ma liczniki kcal w swoich pieknych maszynach. Plan jest nastepujacy: Do konca kwietnia musimy spalic razem 1 MILION kcal. Kto się przyłaczy?
Ja daje  moje dzisiejsze: 400 kcal - pływanie


http://kobieta.dlastudenta.pl/artykul/Spalanie_kalorii,6387.html

za weekendowe 215 kcal
za poniedziałkową siłkę, orbitreka i stepper - 761 kcal
za wtorkową szermę - 621 kcal
razem: 1597 kcal

razem razem: 10 451 300 kcal
Na podium bez zmian.
Kasperito bez trudu oborniła pozycję lidera.
Hm, choć "bez trudu" to może nie jest najlepsze określenie osoby, która spala tygodiniowo 7 tysi kalori?
Dla Kaseprito zasłużona żółta i średniozielona koszulka.

Robin zaginiony, cudem obronił pozycję przed Bają, która uzbrojona w jasnozieloną koszulkę przypuszcza atak na drugie miejsce w tabeli.
Do podium dobija się Monalisa, która najwyraźniej wraca do swojej szczytowej formy. Niech ciemnozielona koszulka ja motywuje na górskich przełajach.

Emwuwu musiał w tym tygodniu uznać przewagę dam, toteż ustąpił miejsca, przesuwając się o jedno oczko w dół.

Największy i godny podziwu awans wywalczyła w tym tygodniu JolaJola, zwinnie przesuwając się aż o 3 miejsca!
Skromny awans wywalczyła też PannaD.

Wszystkim serdecznie gratulujemy!

Cieszymy się z powrotu Mrówy :D
Martwimy się ciszą u Insolowej i Tajnej.
Czekamy na awans Kryni w tabeli :)



Łącznie 21.05.13 - 27.05.13
1 Kasperito 70838 6869
2 Robinho199288 61389 0
3 Baja1953 60721 4330
4(5) Monalisa191 58234 7121
5(4) Emwuwu 54504 2030
6 Renianh 45724 2290
7 ConejoBlanco 21995 1380
8(11) JolaJola1 20128 3805
9(10) Duża Panna 19312 2841
10(8) MamaSpzoo 18214 402
11(9) Mrowaa 17080 0
12 Trollik 13106 2527
13 Tajna 10309 215
14 Insol 8630 0
15 Krynia 5873 1862

Poranny jogging: 195 kcal
i parę machnięć sztangielkami: 74
razem: 269 kcal

10 451 569 kcal
Panienko uwielbiam Twoje komentarze tabelkowe :-) az sie spalac kalorie chce
Pasek wagi
bardzo mi miło :)
bo prawdę powiedziawszy, ostatnio komentuję w półśnie półprzytomna :D
i stąd takie kwiatki jak w ostatniej tabelce: "Kasperito oborniła pozycję lidera." ;)
dzisiaj 396
10 451 965
Pasek wagi
Panienko, dziekuję za tabelusie i profesjonalny komentarz:)

bieging: 493 kcal
ćwiczenia: 589 kcal
spacer po Górze Parkowej: 248 kcal
razem: 1330 kcal

razem razem: 10 452 899 kcal
Pasek wagi
Panienko dziękuję za miłe przywitanie:)))
Piękna tabelka!!!!! A za tydzień będzie najśliczniejsza, bo szykuję ofensywę na pozycje tuż nade mną:)))
Matka dreptam Ci po piętach:)))

Wczorajsze bieganko 90 minut - 1505 kcal:)
Znów jestem gruba i jedyny plus jest taki, że znów spalam więcej he he..:P



10 454 404 kcal
Za dziś:

rower  - 876 kcal
Insanity - 362 kcal
razem: 1235 kcal

razem razem: 10 455 639 kcal
Pasek wagi
Za wczorajsze sponiewieranie się w lesie - 855 kcal.


10 456 494 kcal

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.