Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Milion straconych kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika haanyz

haanyz

  • Dołączył: 2007-02-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3619

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2009, 21:27

na taki pomysl wpadlam.... każda z nas ma liczniki kcal w swoich pieknych maszynach. Plan jest nastepujacy: Do konca kwietnia musimy spalic razem 1 MILION kcal. Kto się przyłaczy?
Ja daje  moje dzisiejsze: 400 kcal - pływanie

http://kobieta.dlastudenta.pl/artykul/Spalanie_kalorii,6387.html

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emwuwu

Emwuwu

  • Dołączył: 2006-11-26
  • Miasto: Middle Of The Road
  • Liczba postów: 1598

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 08:37

Piątek - dzień zdecydowanie rowerowy i dodatkowo masa krytyczna - 1680 kcal

10 260 111 kcal


Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monalisa191

monalisa191

  • Dołączył: 2009-01-02
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 15:49

Duża Panno - trzymam, nie wiem co kombinujesz, ale trzymam:))
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika baja1953

baja1953

  • Dołączył: 2009-03-01
  • Miasto: Jarocin
  • Liczba postów: 5729

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 20:06

Jasna Panienko, mam 2 kciuki, obydwa trzymałam...
 Sobota, tylko basen z rana, 300 kcal
 razem
 10 260 411 kcal
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaspzoo

mamaspzoo

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 20:34

435 clx
10 260 746 kcal
Zdjęcie użytkownika DuzaPanna

DuzaPanna

  • Dołączył: 2009-07-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2272

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 23:21

dziękuję za trzymanie :) pomogło
miałam dziś turnieja, ale przez miniony miesiąc nie trenowałam wcale, do tego dostałam @, do tego boli mnie gardło.
Ale walczyłam dzielnie, na milimietry przegrałam walkę o pierwszą 4. Lekki niedosyt jest, ale bałam się że będzie ogólna masakra a masakry nie było, za to było parę fajnych walk :)

Za turniej dodaję sobie: 828 kcal
10 261 574 kcal

Edytowany przez DuzaPanna 27 kwietnia 2013, 23:22

Zdjęcie użytkownika kasperito

kasperito

  • Dołączył: 2006-07-04
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1092

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 00:20


czw. rower 50,88 km =1593 kcal
pt. rower 25,99 km +  60 min joga = 963 kcal
sob rower 97,70 km  = 2724 kcal
razem: 5280 kcal
10 266 854 kcal
no dziś to ja spaliłam
gratki Panienko za turniej!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emwuwu

Emwuwu

  • Dołączył: 2006-11-26
  • Miasto: Middle Of The Road
  • Liczba postów: 1598

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 10:15

Sobota - siłownia 2h- 890 kcal

10 267 744 kcal
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monalisa191

monalisa191

  • Dołączył: 2009-01-02
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 12:26

11 km biegingu - 763 kcal
siłka - 446 kcal
ćwiczenia rehabilitacyjne - 157 kcal
razem: 1366 kcal

razem razem:  10 269 110 kcal
 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika baja1953

baja1953

  • Dołączył: 2009-03-01
  • Miasto: Jarocin
  • Liczba postów: 5729

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 18:26

Niedziela aktywna, basen z rana, rower po południu, razem 1534 kcal
 razem 10 270 644 kcal
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monalisa191

monalisa191

  • Dołączył: 2009-01-02
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 20:08

35 km rowerowania - 1067 kcal

10 271 711 kcal
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.