Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ZUMBA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika skygirl

skygirl

  • Dołączył: 2005-10-14
  • Miasto: GTA
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2009, 20:47

Czy zna kto z Was ZUMBE? Nie wiem czy dotarlo juz do POlski? Jesli tak co sadzicie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ma.dzik

ma.dzik

  • Dołączył: 2009-05-24
  • Miasto: Opava
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2009, 12:04

Podbijam wątek  Według oficjalnej strony w Polsce nie ma jeszcze dyplomowanych trenerów Zumby. A szkoda... Na szczęście mamy Youtube  polecam filmiki z Tanyą Beardsley.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agniecha.72

agniecha.72

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Brwinów
  • Liczba postów: 369

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2009, 10:01

dziś wykoźystałąm podpatrzone elementy zamby w zabawie z dzieckiem gdy to chciało ze mńą tańczyć.. leciał jakei śkanał muzyczna a ja wygłupiając się z dzieckiemw  pewnym sensie ćwiczyłam.... polecam wszystkiem mamom...  podpatrzę jeszcze więcej tych elementów....

spróbujcie dziewczyny zrobić "2 w 1" a nawet "3 w 1" czyli :poćwiczyć, zrobić przyjemność dziecku i zrobić przyjemność sobie bo ten taniec naprawdę fajny jest :)....
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nielotka

Nielotka

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2009, 14:02

> a co to lub kto to???Ja nie słyszałam.

Zumba to rodzaj aerobiku, muzyka latynoska, elementy salsy, samby, bardzo taneczne, przyjemne, rusza się całe ciało! najwięcej biodra, dość intensywne tempo Same plusy!
Zdjęcie użytkownika EniaO

EniaO

  • Dołączył: 2007-11-26
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2009, 23:40

W Gdyni są w 3 klubach zajęcia z Zumby ja  chodzę i powiem jedno ZARĄBISTE!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2010, 13:55

Czy w Warszawie jest już miejsce, gdzie można się zapisać na zumbę?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika panodwuefu

panodwuefu

  • Dołączył: 2010-04-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 300

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2010, 12:25

Są :-) np w fitness parku mercury. Super zajęcia. Nie tylko można się nieźle zmęczyć, ale też nabrać energii. Niesamowicie ładują baterie te ćwiczenia. O ile po treningu jest się wyczerpanym to później jest dużo energii do pracy. Warto poćwiczyć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marco1981

marco1981

  • Dołączył: 2010-10-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2010, 11:21

Zapraszamy  na ZUMBĘ do PLATINIUM SPORTS CENTER .Wrocław ul.Kazimierska 15 (BISKUPIN).Środa 20.00 Kamila , piątek 20.00 Przemek. www.platinium-center.pl
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez marco1981 3 października 2010, 11:22

Zdjęcie użytkownika wicikowska

wicikowska

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2010, 13:19

zumba! ahh... ^^ jak bylam w wakacje w chorwacji to tam na campingu byly prowadzone zajecia z zumby ;)) chodzilam codziennie przez cale 2 tygodnie ;p bylo suuuuuper!! ;D

wiecie moze czy sa jakies zajecia w tarnowie?? wiem ze sa w krakowie , warszawie i wroclawiu ale to jednak troche daleko, a zumba strasznie mi sie spodobala i chcialabym dalej cwiczyc... ;P bo naprawde warto! ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika australijka

australijka

  • Dołączył: 2010-10-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1093

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2010, 18:11

ja chodze na zumbe raz/dwa razy w tygdoniu nawet czasem, i na poczatku bylam zachwycona, teraz mi sie wydaje, ze jednak niewiele daje. bardziej dziala na moj humor, bawi i relaksuje niz cialo i kondycje:P wiec wole jednak pozadny aerobik po ktorym padam ze zmeczenia i satysfakcji 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2011, 11:42

podbijam wątek, może na wiosnę pojawiły się jakieś nowe zajęcia w Warszawie?
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.