Temat: dobiec do Paryża!

> btw: macie jakąś metodę na klucze, chusteczki
> etc., jak nie macie kieszeni? w moich spodniach
> ich nie ma, jak biegam bez kamizelki, to kicha
> totalna - smycz psa w jednym ręku, chusteczek nie
> biorę (i żałuję nieraz, echhhh), klucze mi dyndają
> na szyi. próbowałam z taką torebką na biodrach,
> ale się zsuwa.  macie metody?

Są
- pasy maratońskie - odpinasz bidony i zostaje kieszeń na klucze i chusteczki, bo więcej nie wchodzi (np. Kalenji w Decathlonie)
- nerki -uchwyty na 0.5 l butelkę z wodą itd - cena ok 70 zł
- camelbaki - plecaki biegowe (obok szelek mają dwa poziome pasy zapinane z przodu, co doskonale je stabilizuje) - świetne do rajdów i wycieczek biegowych
- "szczątkowa" kamizelka - to może być interesujące dla osób, które mają któtkie czasy treningu, czyli nie potrzebują pić:
http://4energy.pl/produkt/2942/urban-tool-sportholster/

Osobiście zachęcałbym do rozważenia opcji umożliwiającej przenoszenie napojów. Przed nami lato, będzie chciało się pić...

7km, razem 411 km

no właśnie wiem, że lepiej z piciem. myślałam też nad tym, żeby po prostu zostawiać przy rowerze reklamówkę z butelką i liczyć na to, że nikt się nie pokusi... (jeżdżę najpierw rowerem do parku, potem biegam).

te pasy sobie obejrzę, może faktycznie warto sobie coś takiego sprawić, jak się upały zaczną i nawet rano kamizelka będzie mi się kojarzyła z wielkim futrem :))

dzięki, anthos.

> no właśnie wiem, że lepiej z piciem. myślałam też
> nad tym, żeby po prostu zostawiać przy rowerze
> reklamówkę z butelką i liczyć na to, że nikt się
> nie pokusi... (jeżdżę najpierw rowerem do parku,
> potem biegam).te pasy sobie obejrzę, może
> faktycznie warto sobie coś takiego sprawić, jak
> się upały zaczną i nawet rano kamizelka będzie mi
> się kojarzyła z wielkim futrem :))dzięki, anthos.
>
Proszę bardzo. Wypróbowałem już kilka rozwiązań i dla mnie najwygodniejsza jest nerka do zwykłego biegania i startów. Natomiast camelbak do wycieczek w teren lub jeżeli muszę wziąć więcej płynu (mój plecak ma dwulitrowy bukłak i miejsce na inne artefakty) dodatkową zaletą camelbaka jest możliwość picia bez zdejmowania plecaka z pleców. Zobacz to: http://sklep.cristobal.pl/ext/producenci/112
cos takiego robi też alpinus w zdecydowanie bardziej przystępnej cenie.

wiem, widziałam takie urządzonka, ale wydaje mi się, że można złapać kolkę, pijąc podczas biegu.
ta nerka mnie zainteresowała bardziej. :)

> wiem, widziałam takie urządzonka, ale wydaje mi
> się, że można złapać kolkę, pijąc podczas biegu.ta
> nerka mnie zainteresowała bardziej. :)

Jeżeli będziesz pić do 100 ml co 20 minut, to kolki nie złapiesz. Jednak zarówno docelową ilość, jak i czas musisz ustalić osobiście w drodze testów.

a ja jutro zaczynam sezon rowerowania do pracy.
samochód zostawiłam dziś pod firmą i jutro chcąc nie chcąc 11 km do pracy pęknie:) trzymajcie kciuki, żebym miała siłę wrócić, no i jeszcze biegać!

ano, trzymamy :)
rowerem do pracy = rzecz fantastyczna. korki masz gdzieś, wszystko masz gdzieś. tylko uważaj na kierowców i pieszych, bo oni ciebie też mają gdzieś :(((  doświadczyłam wielokrotnie, niestety :/
ale trzymam kciuki, żeby wszyscy byli mili, uprzejmi i uważni :)

dzięki:)

poznań jest całkiem przyjazny dla rowerzystów.
w 70% mam albo ścieżki rowerowe, albo szerokie, raczej bezludne chodniki. tylko mały kawałek jadę ulicą.
no i mam taki holenderski rower z koszykiem, więc mam pozycję jak "na tronie" - wszystko widzę no i mój tron się za bardzo nie rozpędza:)
pierwsze 11 km za mną!!!!

> dodatkową zaletą camelbaka jest
> możliwość picia bez zdejmowania plecaka z pleców.
> Zobacz to:
> http://sklep.cristobal.pl/ext/producenci/112cos
> takiego robi też alpinus w zdecydowanie bardziej
> przystępnej cenie.

polecam firmę hydrapak, mam taki na rajdy

http://swiatroweru.com.pl/item.php?show=product&pid=1831&PHPSESSID=03m9o02tmk6mupl335efeh97p0