Kup dietę
Zaloguj się

Temat: talia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dzidzia66

dzidzia66

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2008, 07:38

Hej mam problem z talią a raczej jej brakiem jakie najlepsze ćwiczenia polecacie aby coś się zaczęło dziać .Chodzę na siłownię może znacie jakieś ćwiczenia na siłce które wpłyną na poprawę tali.
Zdjęcie użytkownika Maybe

Maybe

  • Dołączył: 2007-12-16
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 1621

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2008, 08:11

Twister. Ja mam taki najzwyklejszy w domu, i jakieś pół roku temu zawzięłam się i ćwiczyłam codziennie po 15min, pomiędzy brzuszkami, nożycami i innymi takimi - naprawdę, talia wyrobiła się szybciutko. Teraz walczę z jojo i nową oponką na brzuchu, więc na pewno wrócę do twisterka. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WinterLo

WinterLo

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2008, 09:42

najzwyklejsze brzuszki, 8 minut ABS, a6w
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tigresse

tigresse

  • Dołączył: 2007-03-20
  • Miasto: W Marzeniach Na Costa Del Sol
  • Liczba postów: 6619

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2008, 10:03

ja równiez polecam twister :)
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2008, 10:20

twister zdecydowanie
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hazea

hazea

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2008, 10:47

Hula hop. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dzidzia66

dzidzia66

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2008, 12:00

WŁAŚNIE ZŁOŻYŁAM ZAMÓWIENIE na twister czekam na dostawę i do dzieła.Dam wam znać po jakimś czasie czy to jest TO.Dzieki za poradę.
Zdjęcie użytkownika szajba007

szajba007

  • Dołączył: 2009-12-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2009, 20:13

hej kochane, kiedyś ćwiczyłam pół h dziennie hula hopem i dało to świetne efekty, niestety kółka juz nie mam, a nie mogę nigdzie dostac... cierpię na brak talii :P  .... jednak jak macie okazję kupić, to nie wahajcie się, efekt murowany.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewcia.1234

ewcia.1234

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1675

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 12:39

zazdroszczę ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.