- Dołączył: 2006-12-18
- Miasto: Gostyń
- Liczba postów: 13
17 stycznia 2007, 18:18
mam takie pytanie,czy liczniki kalorii przy rowerach stacjonarnych,stepperach sa wiarygodne,czy nalezy brac na nie duza poprawke?Pytam,bo cwiczac na stepperze 50min wychodzi mi 800 spalonych kalorii....to chyba stanowczo za duzo co??
18 stycznia 2007, 10:37
no chyba faktycznie za dużo - ja po 40-45 minutach ćwiczeń również na stepperze mam wynik jakieś 450-500 spalonych kalorii . A może jest to uzależnione od temta ćwiczeń .... ?
18 stycznia 2007, 18:42
To zalezy od wagi ciala!!!! Im wiecej wazysz tym wiecej spalasz.
- Dołączył: 2010-04-13
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 2
17 lutego 2013, 16:10
To zależy od tempa i obciążenia z jakim ćwiczysz. Im szybsze tempo tym ilość liczonych kalorii zwiększa się.
19 lutego 2013, 23:21
no niestety trzeba na te liczniki brac duza poprawke, w szczegolnosci na tych na sprzetach domowych, ktore lubia dodawac znaczna ilosc spalonych kalorii, akurat co do orbitreka moge ci podpowiedziec, bo sama cwicze, przy wadze 90 kg, obciazeniu 7-8, tempo ok 7 mil na godz, spalam jakies 350kcal w pol godziny i tak wychodzi tez z najrozniejszych tabel, natomiast moj domowy rowerek pokazuje okolo 4 razy wiecej spalonych kcal nizby to wynikac mialo z tabel
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2047
22 lutego 2013, 19:55
Trzeba brać poprawki, ale niekoniecznie twój licznik przekłamuje. Jak wspomniano wcześniej ważne jest obciążenie z jakim się ćwiczy oraz nasza waga.
