Temat: Zwiedzamy Europę - wyprawa w znane i nieznane...

Witam wszystkich!!!!!!

LISTA ETAPU I ZAMKNIĘTA!!!

Postanowiłam zorganizować kolejną wyprawę i ty razem objeżdżamy wszystkie kraje Europy...




Jak  widać cała trasa ma 152 361km więc postanowiłam podzielić ją na 15 etapów:

ETAP I:
Albania, Andora, Austria, Belgia, Białoruś, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria  => 12119 kilometrów


ETAP II:
Chorwacja (z wyspami)  => 7817 kilometrów


ETAP III:
Czarnogóra, Czechy, Dania  => 10578.5 kilometra


ETAP IV:
Estonia, Finlandia, Francja => 11204.5 kilometra


ETAP V:
Grecja => 14896 kilometrów


ETAP VI:
Hiszpania, Holandia, Irlandia, Islandia => 15708 kilometrów


ETAP VII:
Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Łotwa, Macedonia, Malta, Mołdawia, Monako => 6152.5 kilometra


ETAP VIII:
Niemcy, Norwegia => 8552 kilometry


ETAP IX:
Polska, Portugalia  => 6518 kilometrów

ETAP X:
Rosja, Rumunia, San Marino  => 7398 kilometrów

ETAP XI:
Serbia, Słowacja, Słowenia, Szwajcaria, Szwecja => 12296 kilometrów

ETAP XII:
Turcja => 7646 kilometrów

ETAP XIII:
Ukraina, Watykan, Węgry => 9514.5 kilometra

ETAP XIV:
Wielka Brytania => 12429 kilometrów

ETAP XV:

Włochy => 9532 kilometry








Pasek wagi
15.03
orbitrek 60min 26km

Łącznie 1536km
Pasek wagi
15.03.

fitness 8 km

RAZEM: 8 km (867)
12 marzec
1 km 8 min
13 km skakanka
5 km hula hop

14 marzec
2 km skakanka
8,5 km hula hop

15 marzec
15 km skakanka

Razem 44,5 km  (1007 km)


Pasek wagi
16.03
orbitrek 30min 13km
aerobik 30min 4km

Łącznie 1553km
Pasek wagi
16 i 17.03.

fitness 32 km

RAZEM: 32 km (899)
dawno nie zagladałam, podaję sowje kilometry (tak mniej więcej, bo na 100% nie pamiętam) za ostatnie 3 tygodnie:
rower: 60 km
wymachy nogami: 20 km
marsz: 40 km
sprzatanie: 20 km
prace w ogrodzie: 10
RAZEM:150 km
Pasek wagi
Hej, hej, wróciłam z narciarskiego urlopu. Nie próżnowałam, codziennie spędzałam na nartach 7 godzin, ale odliczając jazdę wyciągami i knajpy na stoku, liczę 3 godziny czystej jazdy przez 6 dni czyli

216 km/razem 2124 km
Pasek wagi
14.03   3,4 km
15.03   3,4 km
16.03   3,4 km
17.03   3,4 km
18.03   4,2 km
razem:364,6 km
Pasek wagi
Za weekend mam 39 km z czego 6 to marsz, a cała reszta za pracę w ogrodzie.
Razem od początku akcji: 1046 km
Pasek wagi
za poprzedni tydzień 120km/ razem 1888

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.