Temat: Puls na orbitreku

prędkość by wskazywała na to, że jest to intensywny wysiłek, ale w sumie to nie do końca bo przecież jeżdżenie na obciążeniu 1 z prędkością 23 km/h jest mało męczące w porównaniu z jazdą z tą samą prędkością ale na obciążeniu np 5. jeśli jeździsz na średnim obciążeniu to myśle, że coś z licznikiem jest nie tak.
ja mam yorka xc 530, jeżdżę 70 minut z prędkością taką jak Ty, na obciążeniu 4 (z 8 dostępnych) i mam puls ok 140, jestem spocona tak, że sie ze mnie leje, zadyszka też jest :P

jeżdzę bodajże na 4 albo 5 z 8 możliwych poziomów. Przy 70min to wcale sie nie dziwię, że masz zadyszkę - może kiedyś dobrnę do takiego czasu cwiczeń co Ty - zazdroszczę ;P

hmm chyba trzeba będzie zainwestować w pulsometr - daisyxoxo jak efekty, bo mniemam, że długo już ćwiczysz? 

zmniejszył lub zniknął Ci cellulit? (o ile go miałaś)

jak często trenujesz?

 

dziękuje, życzę Ci żebyś dotrwała :P ja kiedyś jeździłam 40, potem 50 a teraz w końcu 70 minut. co do efektów, to myślę że celluit i jędrość ud się poprawiła mocno, ale jeśli chodzi o całe ciało to trudno mi powiedzieć. mam trochę zaburzony obraz siebie i wydaje mi się, że nic nie chudne, mimo że od połowy sierpnia dieta + te codziennie ćwiczenia (możesz kawałeczek przeczytać na moim profilu). dlatego nie chce Cię zniechęcać bo wierze że orbitrek to super pomysł. a 40/50 minut zaczęłam jeździć rok temu i trwałam tak przez 8 miesięcy z dietą, a później miałam załamanie i niestety wszystkie fajne nawyki poszły się czesać... :) ale wtedy też zauważyłam dużą poprawę samej kondycji. zapisywałam sobie ile jeździłam codziennie i potem mega satysfakcja była, jak patrzyłam że zaczynałam z dystansem 15 km a skończyłam na 20 :)
a skoro Ty jeździsz na 4/5 z 8 no to kurcze coś musi być nie tak z tym pulsometrem w Twoim orbim ;)

daisyxoxo

masz pamiętnik tylko dla właściciela, więc nie poczytam sobie :)

narazie założyłam sobie jeździź 3* w tygodniu po 40min + 20min hula hop

a jak ćwiczenia już nie będą mnie tak męczyć to podwyższe ich długość na pewno.

pocieszyłaś i zmotywowałaś mnie bardzo tą poprawą jędrności ud, bo one i pupa to u mnie najgorsze uparciuchy które nie chcą schuść ;P

pozdrawiam

o kurcze nawet nie wiedziałam z tym pamiętnikiem, haha musze to zmienić!
o, hula hop to w sumie dobry pomysł ;)