Temat: ćwiczenia podczas okresu

Mam jutro zawody w koszykówkę. Jutro też mam 2 dzień okresu. Niestety tak felernie wypadło :( I chodzi o to, czy są jakieś przeciwskazania do tego, żeby intensywnie ćwiczyć w trakcie okresu? W drugi dzień akurat najbardziej mi ,,leci'' tak brzydko mówiąc;) To będą około 3 h bardzo intensywnego wysiłku. I tak będę grać, bo innego wyjścia nie widzę, tylko po prostu nie wiem czy istnieje jakieś ryzyko, czy mam się niczym nie przejmować. Będę miała na pewno i tampona i podpaskę, w razie czego jakby tampon przeciekł :)
Pzdr.