Temat: hula hop

kręciłam 50min znudziło sie kręce 10

rób sobie krótkie przerwy :) jeszcze się rozkręcisz i zobaczysz, że długo będziesz kręciła ;p

ja umiem w jedną bez przerwy. w druga sie staram ale nie wychodzi, znaczy nie wychodziła bo teraz nie kreciłam juz ho ho ho. nudzi mnie, jak wszystko ;/

ja 40-60 min zwykle kręcę, a najdłużej bez przerwy to niewiele ponad 2h.

> ja umiem w jedną bez przerwy. w druga sie staram
> ale nie wychodzi, znaczy nie wychodziła bo teraz
> nie kreciłam juz ho ho ho. nudzi mnie, jak
> wszystko ;/

ja też potrafię w tylko jedną stronę kręcić:p
na nudę polecam jakiś fajny film/ulubiony serial, wtedy czas szybko mija. zresztą pomyśl, że oglądanie filmu/serialu który i tak byś obejrzała siedząc jest dużo bardziej pożyteczne gdy zrobisz to kręcąc hula hoopem;)

Mi często spada, więc naraz kręcę max. 2-3 minuty, ale jakby nie patrząc, podnoszenie tego kółka z ziemi to też wysiłek :)

to jutro dalszy trening, bo teraz się czuję jakby mnie ktoś pobił;p ale zrobię to dla przyszłej pięknej talii;) może za jakiś rok dojdę do waszego poziomu;p

no właśnie skłony;D

Ja potrafię to robić godzinami, jak mam czas i ochotę. Najdłużej to kręciłam przez 210 minut;)

Spokojnie - na pewno nie zajmie ci to roku. Ja zaczynałam od trzech obrotów - kółko kręciło się tyle, ile miało rozpędu od zakręcenia, z bioder zero energii - a teraz wywijam aż miło. Opanowanie jako-takie kręcenia w talii zajęło mi koło 2-3 tygodni. Za tydzień już będziesz śmigać. Ucz się od razu w obie strony, inaczej mozesz się nabawić asymetrii talii.