Temat: czy wierzyć licznikom spalonych kcal?

to tylko orientacyjna ilość ....

myślę, że takim profesjonalnym, gdzie wpisuje się wage, wzrost, uwzględniają one też obciążenie (no i ofc czas i prędkość ćwiczeń), to jak najbardziej.
ale takim przeciętnym, gdzie masz tylko obciążenie, czas i prędkość to nie wiem... inaczej spali na nich 100 kilowa dziewczyna, a inaczej 70 :)
sama mam ten problem, nie wiem jak to liczyć :(

W takim który mierzy puls serca, podajesz wzrost, wagę w miarę możesz  wierzyć :)

ja właśnie zaniżam sobie zwykle, choć staram się ćwiczyć dla swego dobra i przyjemności, a nie dla liczenia kcal.

a komu masz wierzyć jak nie tej maszynie;) lepiej nie kombinowac chyba ze jest ewidentnie zepsuta..

Pytanie czy zawsze ustawiasz na maszynie swoj wzrost wage wiek itd o czym wspominaja poprzedniczki..... Ja nie ustawiam na biezni bo wiem ile pale kalori podczas mojego biegowego treningu i nie zwracam na to uwagi...... i wchodze na bieznie na ustawieniach wieku wagi jakie ktos wczesniej wpisał.... normalnie na biezni spalam około 500 kcal.... :) a jak nie ustawiam tych opcji zazwyczaj pokazuje 700-800 kcal he he a raz pokazało 1000 kcal musiał ktos ciezki cwiczyc przede mna takze jesli tego nie ustawiasz to nie masz co patrzec na licznik a jak ustawiasz wszytsko to pokazuje w mieare poprawinie

wpisuję, ale zawsze mnie dziwi, że ja się tak nie zmęczyłam nawet za mocno, a tu już tyyyyyyle kcal spalonych. :) (a kg nie spadają...)