Kup dietę
Zaloguj się

Temat: oponka pod pępkiem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ryjek19

ryjek19

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2011, 10:18

Ogólnie mam ładne wcięcie w tali ale pod pępkiem mam oponkę dziwnie to wyglada ale wyglada ze nic z tym nie robię taki zwis.Czy A6W bedzie na to dobre?czy brzuszki?chociaz za brzuszkami jestem na nie...odpiszcie:)
Zdjęcie użytkownika szerr883

szerr883

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2011, 10:24

A6W jest rewelacyjna! :) Mi pomogła na tę oponkę. Jeszcze jej nie skończyłam (25 dzień) ale już są piorunujące efekty- w porównaniu z tym co było wcześniej. Także polecam! :)
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2011, 10:29

Każde ćwiczenia na dolną partię mięśnie brzucha będzie dobre;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2011, 10:29

Mi pomaga hula hop. Co prawda jeszcze się jej całkiem nie pozbyłam, ale już i tak się zmniejszyła do poziomu, który dla mnie był niewyobrażalny, bo miałam ją zawsze. Niedawno wrzucałam zdjęcia porównawcze do pamiętnika...
Zdjęcie użytkownika IncognitoS

IncognitoS

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2011, 10:44

hey ... wszystkie ćwiczenia gdzie podnosisz nogi ... nożyce pionowe i poziome, podnoszenie nóg prostych by tworzyły z tułowiem kąt prosty, opuszczanie nóg tworzących kąt prosty aby były 3 cm nad ziemią i powrót.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.