14 października 2011, 17:16
zakładam ten wątek drugi raz, bo nie było satysfakcjonujących odpowiedzi. :D
więc czy któraś z Was lub Waszych koleżanek chodziła na Vacu fit ? Jakie są po tym efekty? :)
Ja słyszałam same dobre opinie, ale wolę jeszcze ostatecznie się upewnić czy na wszystkich to dobrze działa.
- Dołączył: 2009-01-15
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2294
14 października 2011, 17:45
też się przekopywałam przez różne fora, żeby dowiedzieć się, jak to z tym jest i mogę stwierdzić, że jakieś 80% dziewczyn było przynajmniej zadowolonych z efektów, a część z nich wręcz zachwyconych... dużo zależy od regularności ćwiczeń (zalecane są 4-5 razy w tygodniu i seria minimum 20 półgodzinnych seansów), stosowanej równolegle diety, indywidualnych predyspozycji etc. Ja jestem aktualnie po 4 wizytach i schudłam już kilogram, moja skóra jest znacznie gładsza, trochę jędrniejsza (oprócz tego stosuję oczywiście dietę i inne ćwiczenia, a przed samym wejściem na urządzenie wcieram balsam wyszczuplający)... Tak więc na pewno będę na to chodzić przez 2 miesiące kilka razy w tygodniu. Ważne, by nie przekraczać tętna ok. 140, bo tylko przy 65-75% tętna maksymalnego spala się tłuszcz... :)
