- Dołączył: 2011-08-02
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 35
5 sierpnia 2011, 17:34
Witam serdecznie chciałabym poruszyć jeden temat a mianowicie sport dla introwertyków. Jak sądzicie jaki sport mogłabym uprawiać oprócz ćwiczenia w domu. Z natury jestem osoba zamkniętą w sobie i nielubie wychodzić z domu. Próbowałam chodzić na spacery ale zmuszam się do tego jak niemam celu wyjscia z domu bardzo się denerwuję jak spaceruję i w ogóle. Spacery jak idę na przystanek ok ale szybko. Kiedyś chodziłam nawet fajnie było ale niewiem czy znowu bym chodziła. Byłam też na siłowni też był fajnie no ale gdyby nie mąż to niewiem czy bym się zdecydowała. Co sądzicie.
5 sierpnia 2011, 17:42
też nie lubię ćwiczyć bez celu i też jestem introwertyczką :)
może spróbuj znaleźć dyscyplinę, którą będziesz z przyjemnością trenować ;)
dla mnie jest to kolarstwo, a odkryłam to po kilku ładnych latach ;)
5 sierpnia 2011, 17:46
ja jeżdżę na rowerze za miasto i biegam po wyludnionym terenie.
5 sierpnia 2011, 18:22
ja chodzę z kijami po lesie (nordic walking), albo za wioskę (mieszkam w jednym końcu, więc nie muszę całej wsi przechodzić). I też nie lubię jak kogoś spotkam, na szczęście rzadko się to zdarza
- Dołączył: 2010-01-29
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 247
5 sierpnia 2011, 18:27
http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html tu po prawej masz cwicznia na wszystki partie ciała :) Możesz też zakupic orbitek, rowerek lub stepper/
- Dołączył: 2010-07-13
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 209
8 sierpnia 2011, 09:34
Rower moim zdaniem to najlepszy wybór, sama ustalasz sobie trasę, jedziesz z mężem albo sama, nie musisz się nikim przejmować. Oprócz tego może jeszcze bieganie, ale mogą ci przeszkadzać spojrzenia ludzi.
