Temat: taniec

podłączam się do pytania ...

pół godziny - godzina. rób tak, żebyś była cała mokra i angażuj wszystkie mięśnie ;0

w zaleznie od tego jaki to bedzie taniec beda inne efekty. ja tancze taniec brzucha, dzieki czemu mam miesnie twarde jak skala, a poce sie wiecej niz przy skakance..ale jest to energiczny taniec ;p nie wyobrazam sobie jak mozna tanczyc do disco polo samemu heh moim zdaniem juz lepiej tanczzyc do techno, electro itp. mi zeby sie pozadnie zmeczyc tancem wystarczy 40min... skakac na skakance moge ponad 2h, ale sama musisz wyprobowac co ciebie bardziej zmeczy. albo wybierz to co ci sprawia wieksza przyjemnosc;) nie katujmy sie ruchem;p

ja wlasnie chce tanczyc . a jaki to jest taniec brzucha . bo tez zalezy m i na miesniach brzucha. po jakim czasie sa efekty?

http://www.youtube.com/watch?v=dKA976p6-uo&feature=related

tylko ze ja tancze szybciej. efekty juz po miesiacu byly:)

dziękuje ;)