Temat: baaaardzo grube nogi :-(

Jestem taka jakaś niewymiarowa....mam bardzo grube nogi...w porównaniu do reszty ciała. W udzie 72 cm, w łydce 52.....tak..tak! To jest możliwe. I jak tu zmniejszyć ich obwód? Jakie ćwiczenia powinnam stosować? Czy ktoś ma podobne problemy? I doświadczenia w tym względzie.
ja wiem, czy takie duże? ważysz 30 kg więcej niż ja, a ja w udach mam jedynie 10 cm mniej i nie uważam, żeby moje były ogromne:D

witajcie, widzę interesujący mnie temat.

Ja schudłam jak widać na pasku prawie 15 kg a uda z 76 schudły na 70. Wydaje mi się że mało.

Też zastanawiam się jakie ćwiczenia zacząć robić, bo samo zrzucenie wagi to za dużo nie pomaga

Pasek wagi
> > nie ,nie ćwiczyłam. były takie...i sa dzisiaj>
> takie..i będą jeszcze chudsze:PAle masz teraz sexi
> nogi  super :) Czy ty jesteś kobietą?? Gdzie
> cellulit
 
  Czy ty jesteś kobietą?? heeeeeee??:D
Schudnąć!!! No tak...to wiem....tylko średnio mi to wychodzi. Może i się użalam....może straciłam dużo czasu...ale mam nadzieję, że są wśród Was osoby, które to zrozumieją.....takie które nie...pewnie też. Tak wyszło.
ja  mam w najgrubszym miejscu w udzie 57(dużo), waga też 57  a wzrost 160.
moim zdaniem najlepsze na odchudzanie nóg, jet rower i bieganie.
tylko, że na mnie ciężko to działa, od zimy w udach zjechałam tylko 3 cm przy intensywnych treningach, boję się, czy moje nogi nie staną się jeszcze grubsze, bo mogą zrobić się mięśnie...:(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.