- Dołączył: 2009-10-24
- Miasto: daleko
- Liczba postów: 1250
19 lipca 2011, 21:13
Jestem taka jakaś niewymiarowa....mam bardzo grube nogi...w porównaniu do reszty ciała. W udzie 72 cm, w łydce 52.....tak..tak! To jest możliwe. I jak tu zmniejszyć ich obwód? Jakie ćwiczenia powinnam stosować? Czy ktoś ma podobne problemy? I doświadczenia w tym względzie.
Edytowany przez Aguucha 19 lipca 2011, 21:14
- Dołączył: 2008-01-08
- Miasto: Ndżamena
- Liczba postów: 3142
20 lipca 2011, 10:49
ja wiem, czy takie duże? ważysz 30 kg więcej niż ja, a ja w udach mam jedynie 10 cm mniej i nie uważam, żeby moje były ogromne:D
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
20 lipca 2011, 11:41
witajcie, widzę interesujący mnie temat.
Ja schudłam jak widać na pasku prawie 15 kg a uda z 76 schudły na 70. Wydaje mi się że mało.
Też zastanawiam się jakie ćwiczenia zacząć robić, bo samo zrzucenie wagi to za dużo nie pomaga
20 lipca 2011, 13:15
> > nie ,nie ćwiczyłam. były takie...i sa dzisiaj>
> takie..i będą jeszcze chudsze:PAle masz teraz sexi
> nogi super :) Czy ty jesteś kobietą?? Gdzie
> cellulit
Czy ty jesteś kobietą?? heeeeeee??:D
- Dołączył: 2009-10-24
- Miasto: daleko
- Liczba postów: 1250
20 lipca 2011, 16:19
Schudnąć!!! No tak...to wiem....tylko średnio mi to wychodzi. Może i się użalam....może straciłam dużo czasu...ale mam nadzieję, że są wśród Was osoby, które to zrozumieją.....takie które nie...pewnie też. Tak wyszło.
20 lipca 2011, 19:04
ja mam w najgrubszym miejscu w udzie 57(dużo), waga też 57 a wzrost 160.
moim zdaniem najlepsze na odchudzanie nóg, jet rower i bieganie.
tylko, że na mnie ciężko to działa, od zimy w udach zjechałam tylko 3 cm przy intensywnych treningach, boję się, czy moje nogi nie staną się jeszcze grubsze, bo mogą zrobić się mięśnie...:(