Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Taniec a la Beyonce- tzw. high heels hip hop

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika oponeczkaa

oponeczkaa

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 22:51

Jakis czas temu zobaczyłam teledysk "Let's move" Beyonce i chciałabym robić podobne wygibasy w zaciszu domowym -tyle w tym energii, tempa....Czy może ktoś widział jakąś płytkę z instruktażem tego typu tańca?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FrontSide

FrontSide

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 23:23

Właśnie oglądałam ten teledysk, super tańczy!! Będę się uczyć :D patrz sobie na teledysk i w ten sposób ucz się :))
Zdjęcie użytkownika Shanie

Shanie

  • Dołączył: 2011-04-14
  • Miasto: Belgia
  • Liczba postów: 481

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 23:23

mozae poprostu rob to co one ? http://www.youtube.com/watch?v=0azRdbIFjHg&feature=related
Spodobalo mi sie , sama tez sie bede uczyc .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Shanie 19 czerwca 2011, 23:24

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kakofonia

kakofonia

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 495

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 23:24

http://www.youtube.com/watch?v=0azRdbIFjHg&feature=related
Próbuj, powodzenia :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jej.sie.udalo

jej.sie.udalo

  • Dołączył: 2011-03-21
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 849

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 23:28

oooo kolezanki juz szybsze byly ;-) swoja droga fajna rzecz ;-)
Zdjęcie użytkownika majka944

majka944

  • Dołączył: 2010-10-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 23:51

Myślę, że same próby zatanczenia jak Beyonce pozwolą spalić wieeeeeele kalorii:P.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oponeczkaa

oponeczkaa

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2011, 19:04

Znalazłam taką płytkę "Fame workout"  - która prowadzi instruktor Beyonce i Jameli - no łatwe te ruchy nie są ale kto powiedział ,że ma byc łatwo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.