Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile dziennie hulacie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lotopauanka

lotopauanka

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 20:33

Wszyscy piszą że hula hop działa cuda! 1,5cm na tydzień to nie powiem kusząca opcja ;p. Tylko nie wiem ile kręcić... Jakies 30min dziennie mi wychodzi... A Wy ile krecicie zeby były efekty? Nie wiem czy dam rade wiecej niz 30min bo umieram znudów przy tym :| Tak jak i przy innych cwiczeniach ;p
Zdjęcie użytkownika drska

drska

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Syberia
  • Liczba postów: 9620

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 20:39

ile mam czas od 15 minut do godziny. najczesciej przy Tv lub z książką w reku. Wtedy się nie nudzi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrsKW

mrsKW

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2176

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 20:40

Ta, tez zaczelam krecic, ale mi to nie dalo zadnych efektow poza siniakami, a krecilam jakies 20 minut dziennie + inne cwiczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zacieszona

zacieszona

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 20:42

Oglądaj przy tym serial, film, pomaga na nudę.
Ja kiedyś kręciłam dziennie po 40 minut, a teraz sporadycznie z 3/4 razy w tygodniu po 20 minut.
Zdjęcie użytkownika ri.hanna

ri.hanna

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 20:44

Ja jakieś 30 minut, więcej też nie bo zaczynam się nudzić, nawet jak oglądam, co dziwne ; D
Zdjęcie użytkownika Vegetab21

Vegetab21

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2134

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 20:46

ja kręce 60 minut dziennie a żeby mi się nie nudziło to oglądam tv lub słucham  muzyki .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 21:00

Ja krece  codziennie po 60 minut nawet nieraz i zdarza mi sie 120 minut pokrecic na hula-hopie , aby mi sie nie nudzilo krece przy TV i tak mi czas leci :)
Zdjęcie użytkownika fajnadziefcynka

fajnadziefcynka

  • Dołączył: 2010-02-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 21:31

mój hula hop jest strasznie ciezki.... nie wiem jak tak długo mozna krecic

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 21:41

ja 30 minut : )
włączam TV , muzyczka leci i nie nudzę się : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sylwial20

Sylwial20

  • Dołączył: 2006-02-27
  • Miasto: Plaża
  • Liczba postów: 1639

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 23:39

Ja potrafilam nawet 3 godziny przy TV :)
Mowilam sobie po prostu, ze jak chce ogladac tyle telewizji, to nic za darmo :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.