17 maja 2011, 19:55
Dziewczyny mam pytanie,czy udało Wam się schudnąć dzieki skakaniu na skakance???jak długo skaczecie???ile minut dziennie?ile dni w tygodniu???
- Dołączył: 2011-04-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1053
17 maja 2011, 19:57
skakałam 1500 skoków dziennie, codziennie, ale coś mi się stało ze stopu i musiałam przestać.
wg mnie efekty + kondycja - super i rewelacja :)
17 maja 2011, 20:00
podcza 1 h spalasz nawet 500 kcal
28 czerwca 2011, 12:53
Ja skaczę na skakance 1000 podskoków to jest 100 spalonych kalorii (mam skakanke z licznikiem kalorii) do tego mam dietę i kręcę hula hop no i coś mi tam daje. Poza tym każdy ruch jest dobry :)
