Temat: Mini rower treningowy

Ostatnio oglądałam w sklepach rehabilitacyjnych rotory- sporo tańsze i jeszcze na ręce się nadają.

Mój ortopeda twierdzi, że rotor jest to najbezpieczniejsza dla stawów forma domowego ruchu dla każdego człowieka, nawet tego ze sporymi problemami ruchowymi. A ja mu wierzę, bo go lubię :)

Myślę, że to bardzo fajna opcja dla ludzi, którzy nie mają zbyt wiele wolnej przestrzeni, aby trzymać w domu coś większego. Nie wiem, jakie są rzeczywiste wymiary tej maszyny, ale wygląda na taką, która zmieści się pod łóżko 😁

Ale w jakim celu chcesz go używać? To jest sprzęt rehabilitacyjny, dla osób z problemami ze stawami, po udarach czy wpadkach. 

A jakie efekty mogą być po kręceniu takim kołowrotkiem? Jak wyżej dziewczyny pisały, to urządzenie służy do rehabilitacji i niespiesznego kręcenia do zwiększenia ruchomości stawów. W żadnym wypadku nie można porównać tej maszynki z tradycyjnym rowerem stacjonarnym - a celem autorki pytania jest, jak sądzę, jakieś domowe cardio, hmmm?

Niestety, nie mam zbyt wiele miejsca w domu i chciałam go kupić zamiast tradycyjnego rowerka.

Moja babcia ma taki i sobie chwali, ale moja babcia ma od lat duże problemy z nogami i z chodzeniem. Więc tak, jak dziewczyny piszą: to raczej sprzęt rehabilitacyjny.

Ja bym pedałowała na tym na stojąco, ale to ja 😅 

Szczerze, to pierwszy raz zetknęłam się z takim sprzętem i byłam przekonana, że to taka mini wersja normalnego roweru stacjonarnego (nazwa tematu również mi to zasugerowała). Nie będę przecież robić z siebie znawcy i googlować co to i na co przed napisaniem postu... 😅

Zważając na brak miejsca w mieszkaniu, może faktycznie lepiej zainwestować w gumy, zestaw ciężarków, matę do ćwiczeń czy stepper (choć to ostatnie łatwo sklecić samemu z tego, co ma się pod ręką).

No to na pewno nie zastąpi Ci tradycyjnego rowerka treningowego. Nie wiem jak to najprościej ująć. Na tym się nie jeździ, tym się kręci, np. żeby rozruszać stawy lub uniknąć zaniku mięśni :) Jeśli masz mało miejsca, zobacz sobie rowerki składane lub kup np. minibandy, kettla, hantle.