Kup dietę
Zaloguj się

Temat: stepper

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lusia2316

lusia2316

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 4709

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2011, 19:22

witam,

czy ma ktoś doświadczenie ze steperem?? czy może ktos powiedzieć czy warto zakupic to urządzonko, czy sa po nim efekty?? zastanawiam sie nad zakupem i n ie chciała bym wyrzucic kasy w błoto jeśli nie ma po nim efektów

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alexandra1992

alexandra1992

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 203

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2011, 19:29

na moje nogi niestety nie podziałał, kupilam go, bo sporo osob, ze jest skuteczny. ćwiczyłam na nim 1.5 miesiaca, po 30-40 minut, regularnie. zero efektu. zadnego wyszczuplenia, ujedrnienia, czy czegokolwiek. moze dlatego, ze jestem gruszka i ciezko mi cokolwiek zrzucic z nog.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ilovemusic90

ilovemusic90

  • Dołączył: 2011-04-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2011, 19:41

a ja bardzo polecam stepper ale taki skrętny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika PaulinaZberlina

PaulinaZberlina

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2011, 19:44

hmm ja dopiero zaczelam na nim cwiczyc moge dac ci znac za 2-3 miesiace jak chcesz :)
ale kiedys na nim tez cwiczylam i mi nawet pomogl...a dlugo nie cwiczylam chyba z 2 tyg po 15-30 min ale zalezy od osoby...
Zdjęcie użytkownika PaulinaZberlina

PaulinaZberlina

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2011, 19:44

stepper skretny? jak on wyglada?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.