© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 stycznia 2020, 20:55
Wybaczcie że zakładam kolejny taki sam temat...
Chciałabym się dowiedzieć jakie są efekty Zumby?
Czy warto poświęcać czas na nią itp.
Opowiadajcie
16 stycznia 2020, 22:23
Jezeli lubisz tanczyc to efekty będą jak przy każdym fitnessie. Ja np nie lubię tańczyć, nie mam poczucia rytmu za grosz, więc mnie Zumba bardzo męczyła, nie czułam tej frajdy jak dziewczyny które uwielbiają tańczyć, więc nie dawałam z siebie 100%, efekty były ale słabe. Gdybym się naprawde starała to efekty bylyby duzo wieksze. Zwlaszcza jezeli to jest jedyny wysilek fizyczny :)
17 stycznia 2020, 07:54
Mało wymagający jak dla mnie trening....za to zumba strong.... nie wiele ma wspólnego z klasyczną zumbą, a daje bardzo popalić. Uwielbiam. Efekty na pewno lepsze niż przy zwykłej ;-)
17 stycznia 2020, 08:32
Na początek myślę że zumba jest okej, ale z czasem to będzie mało więc zumba strony napewno zawita jak polecasz :)
17 stycznia 2020, 09:34
Ja swojego czasu chodziłam przez miesiac na poczatku bylo ok,pozniej mi sie znudziło (ale to wina prowadzącej bo miala chyba tylko 2 długie uklady)
17 stycznia 2020, 15:32
Na poczatku ok, ale pozniej polecam cos bardziej wymagajacego np. STEP. Po tym stepie bylam bordowa, natomiast na zumbe chodzily panie po 50 i dla nich ta zumba byla spoko:D
17 stycznia 2020, 20:59
Nuda... Hmmm jak ktoś nie lubi tańca to będzie nuda niestety.
Myślę że na początek okej a później będzie trzeba myśleć o czymś innym.
