13 kwietnia 2011, 15:08
Jak myślicie, co lepiej wpłynie na moje odchudzanie? Codziennie jazda na rowerku stacjonarnym ok. 90 minut, czy co drugi dzień jazda na rowerze, a co drugi - długi dwugodzinny spacer? Niby podczas jazdy na rowerze spalę więcej kalorii, ale z drugiej strony może przyda sie taka odmiana i dodatkowo się dotlenię? Już sama nie wiem, co będzie dla mnie lepsze:/
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
13 kwietnia 2011, 15:11
ja bym stawiała na trening naprzemienny
13 kwietnia 2011, 15:15
Ja chodzilam glownie na dwugodzinne spacery, ale chyba lepiej jak bedziesz spacerowala i jezdzila na rowerze.
Edytowany przez 13 kwietnia 2011, 15:29
- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Pabianice
- Liczba postów: 130
13 kwietnia 2011, 15:16
ja teraz spaceruje zimą wybieram rower
13 kwietnia 2011, 15:20
z własnego doświadczenia powiem, że codzienna jazda na rowerze prędzej czy później się znudzi
lepiej wprowadzać urozmaicenia
spacery, szczególnie z fajną osobą są dobrym pomysłem :)
13 kwietnia 2011, 15:41
ja bym robiła na przemian, raz to, raz to, żeby się nie znudziło :)
13 kwietnia 2011, 15:50
spacer nie zawsze wypali gdy pogoda jest niezbyt... ja bym pracowal na rowerku w domu dzien w dzien
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
13 kwietnia 2011, 21:08
Rowerek i jogging... Sadzac po awatarze to masz ponizej 70 lat i jestes szczupla wiec spacerki to zadne wyzwanie dla Ciebie.
