© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 marca 2019, 23:47
Z vitalią jestem juz 3msc. W tym czasie schudłam 7.5kg. Do tej pory nie cwiczylam. Pomyslalam ze moglabym chodzić na basen który znajduje się całkiem niedaleko mnie i mam tam zniżkę studencką. Problem w tym, że nie wiedziałabym co tam ćwiczyć.. Pływać umiem tylko żabką.. Jaka i intensywność, długości itd? Czy ktoś mógłby mi w tym pomóc?
29 sierpnia 2019, 12:43
Słyszałam, że żabka najlepiej działa na nóżki. Ale czy to prawda? Nie wiem
