Temat: po kopenhaskiej - kapuściana ??

Witam  :)  
Zastanawiam się, czy po diecie kopenhaskiej, dobrym pomysłem byłoby przejście na dietę kapuścianą ??
Na diecie kapuścianej już byłam, schudłam sporo, ok. 6 kg za pierwszym razem i ok. 5kg za drugim, nie było żadnego efektu jojo, bo z rozsądkiem do tego podeszłam i nie rzucałam się na jedzenie (700-800kcal). Aktualnie jestem na diecie kopenhaskiej (dziś mija mój 10 dzień). Początkowo myślałam, że aby wyjść z tej diety będę stopniowo dodawać kalorie, najpierw 50, a kolejnie zwiększać ich ilość, nie wykluczam, że tak nie zrobię, ale chciałam również poruszyć ten temat, czy dobrym sposobem na wyjście z kopenhaskiej jest dieta kapuściana ? Interesuje mnie dzienne spożycie kalorii, wiadomo żeby uniknąć efektu jojo, a także czy organizm ludzki to wytrzyma, dlatego bardzo proszę osoby, które są już po diecie kopenhaskiej, aby udzieliły mi odpowiedzi. 
Na marginesie zaznaczę, że osobom, które chcą sobie ponarzekać na kopenhaską (bo zwyczajnie nie miały tyle wytrwałości w sobie, żeby przez nią przejść), co również tyczy się kapuścianej, serdecznie podziękuję. I jeszcze jedno proszę nie rozpisywać się na temat efektu jojo, tzn. w sensie, że "efekt jojo gwarantowany", trzeba po prostu umieć wyjść z diety, dlatego też utworzyłam nowy temat, bo wiadomo, kto pyta nie błądzi  :)  Liczę na konkretne odpowiedzi  :) 
Pozdrawiam wytrwałych w dążeniu do celu   :)
Zdecydowanie dodawaj kalorie, tak do co najmniej 1500.
a ile schudłąs na kopenhaskiej teraz?przez te 10 dni??
szczerze, to się jeszcze nie ważyłam i zamierzam dopiero się zważyć po 13 dniach diety   :)   ale powiem, że różnicę widać gołym okiem   :)
dodawaj kcalorie, bo po kopenhaskiej efekt jojo murowany ;p
witam dziewczynki ja stosowalam i jedna i druga i mysle ze ta kapusciana przez ten pewien czas idzie przezyc gorzej z druga bo ja ani kawy nie pije salaty z oliwa tez nie zjem wiec bylo mi ciezko ale efekty sa i jesli sie po niej przejdzie na diete 1000 czy 1200 to na pewno nie bedzie zle :) Ja aktualnie jestem na diecie 1200 i jestem bardzo zadowolona a przede wszystkim nie chodze głodna :)
O, też jestem ciekawa, bo też to rozważałam. 
uwazam ze powinnas dodawac kalorie. za bardzo wyniszczysz sobie organizm i bedzie chcial nadgonic i jojo masz gwarantowane. ale obie diety polecam. bylam i tez mi ladnie poszlo. teraz jestem na dukanie i sama jestem ciekawa co dalej.... pozdrawiam i jak cos zapraszam na moje forum. buziak http://vitalia.pl/forum17,105226,0_Dieta-dukana-startujemy-23052011-zapraszam.html
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.