Temat: Ktoś chętny na rozpoczęcie diety kapuścianej?

Szukam osób chętnych do tygodniowej diety kapuścianej wg tego przepisu:

Podstawą diety jest zupa spalająca tłuszcze;

Składniki:

mała puszeczka koncentratu pomidorowego, 3 szklanki wody, główka kapusty, 3 duże cebule, 1 seler naciowy, @1 por, 2 papryki, sól, pieprz, curry, bazylia, papryka, pietruszka, ostry sos, np. sojowy. Warzywa poszatkować na małe kawałeczki, zalać wodą i gotować 10 min. na ostrym ogniu. Następnie dodać koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, aż warzywa będą miękkie.

Zupę można jeść ile się chce i kiedy się chce. Zupa nie daje energii. Im więcej się jej je, tym szybciej się chudnie. Jeśli dłużej przebywasz poza domem, to radzę napełnić termos i zajadać się nią do woli.

PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS:

Dzień 1: Można jeść wszystkie owoce oprócz bananów. Polecam melony i arbuzy, gdyż mają najmniej kalorii ze wszystkich. Jedz tylko owoce i zupę. Pić można tylko nie słodzone soki owocowe i niegazowaną wodę mineralną.

Dzień 2: Nie wolno jeść żadnych owoców! Możesz jeść jarzyny, aż do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu (zielonego i suchego) oraz kukurydzy. Jedz tylko jarzyny i zupę. Na kolację możesz jeść 3-4 gotowane ziemniaki.

Dzień 3: Nie wolno jeść ziemniaków i bananów! Jedz ile chcesz, ale tylko jarzyny, owoce i zupę. Jeśli przez te 3 dni nie oszukiwałaś, to schudniesz 2-3 kilogramy.

Dzień 4: Jedz owoce! Pij maślankę, dużo wody i zupę! W tym dniu Twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze.

Dzień 5: Nie jedz owoców! Za to warzyw jedz do uczucia sytości. Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z twojego organizmu kwas mlekowy. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 6: Nie wolno jeść ziemniaków. Możesz wypić maślankę i jeść owoce, aż do uczucia sytości. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 7: Jedz, ile chcesz jarzyny. Pij nie słodzone soki owocowe. Zjedz zupę nie mniej niż 1 raz. Jeśli nie oszukiwałaś, to schudniesz od 4 do 8 kg.

Uwagi! Powyższy cykl można powtarzać, ile się chce. Jeżeli dieta jest prawidłowo prowadzona, zgodnie ze wskazaniami, to będziesz miała doskonałe samopoczucie. Po tych 7 dniach poczujesz się o wiele lżejsza, przybędzie ci energii, sama zauważysz korzystne zmiany. Pamiętaj, że w czasie diety nie wolno pić alkoholu! Jeżeli już musisz, to przerwij dietę na 24 godziny. W czasie diety nie wolno jeść chleba, pić alkoholu i wody gazowanej. Pij nie gazowaną wodę i maślankę oraz niesłodzone: herbatę, czarną kawę, soki owocowe. W trakcie trwania diety możesz zażywać wszelkie lekarstwa. No i pamiętaj! Im więcej zjesz zupy, tym więcej schudniesz!



Dla mnie ma być to dieta oczyszczająca i wstęp oraz motywacja do właściwej diety odchudzającej (zdrowej).

Chciałabym zacząć w najbliższych dniach, może od poniedziałku?

Ktoś chętny?

Pasek wagi

po tym nie bedzie jojo ?:)

Pasek wagi

Poczytam o tym wiecej jutro może :) i sie odezwe. Kusi mnie to bo kocham kapuśniak. ale w takich ilościach nie wiem czy nie będe nim rzygać :p

Pasek wagi

Fuj.

Kocham banany, jem je prawie codzienne czyli nie dla mnie to, a gdzie ja teraz dostanę smacznego arbuza :(

Pasek wagi

Byłam kiedyś i nie polecam - choć dieta "przyjazna" - nie chodzisz głodna, w sumie smaczna ( jak się lubi warzywa ).

W ciągu tygodnia chudniesz kilka kg ( ja chyba z 5 ) - niestety w następnym wszystko wraca z dodatkiem......

Ja tu widzę piękne JOJO <3

Pasek wagi

wole diete Dąbrowskiej, którą dziś kolejny raz zaczynam ale.... powodzenia! :)

Pasek wagi

Powodzonka :D(smiech)

Pasek wagi

Dzięki, 5 lat temu wytrzymałam 5 dni, zeszło 4 kg i wszystko wróciło :p zdecydowanie odradzam, lepiej poświęcić więcej czasu na ćwiczenia i zdrowsze odżywianie:)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.