Temat: dieta kapuściana, pytania

Ja uważam, że żadna kapuściana, kopenhadzka, czy inna nie jest dobra, najlepszy jest zdrowy rozsądek w odchudzaniu, odpowiednia ilość kalorii (tylko broń Boże nie 1000 kcal) do Twojej wagi odpowiednio jest ok 1500- 1400 kcal dziennie odpowiednio rozłożone na 5 posiłków, do tego jakiś ruch i schudniesz, później możesz obniżyć kaloryczność na 1300-1200 kcal (jak stracisz kilka kg) i najważniejsze dbać o różnorodność diety, zjadać nabiał, owoce, warzywa, troszkę tłuszczów w postaci olejów roślinnych, węglowodany w postaci chleba, musli, płatek owsianych...  bo diety cud są do ... sama kiedyś stosowałam i mocno się na nich przejechałam...

Ja byłam na diecie kapuścianej daaaaawno temu, jeszcze w gimnazjum, kiedy usilnie próbowałam schudnąć a o zdrowym odchudzaniu nie miałam zielonego pojęcia. Z tego co pamiętam dietę 'przeszłam' kilka razy i za każdym razem wszystko kończyło się standardowym jojo (no bo jakby inaczej, skoro następnego dnia po diecie jadłam wszystko, co zakazane i za czym w ciągu diety tak strasznie tęskniłam?). Poza tym ta zupa... od początku mi nie podchodziła, a po kilku dniach wmuszania jej w siebie stawała się po prostu obrzydliwa. Szczerze mówiąc to odradzam taką 'dietę'.

na kapuścianej będą Ci leciały kilogramy ale tylko na wadze w rzeczywistości to tylko woda i to co do tej pory nagromadziło ci sie w brzuchu, na zwykłej diecie schudniesz w pierwszysm tygodniu ze 2-3kg a potem 1kg tygodniowo i wtedy masz pewność że zrowo i bez jojo, pamiętaj że aby schudnąć 1kg trzeba spalić 7000kcal więc bez ćwiczeń ani rusz

Ja schudłam na tej diecie 4 kg, z czego wrócił 1 kg, bo wiadomo- woda. Ale po tej diecie nabrałam już ładnej sylwetki i teraz tylko dopieszczam. Nie radzę wracać po tej diecie do normalnych nawyków tylko pomyśleć o stabilnej, zdrowej diecie lub sposobie żywienia. Nie radzę często powtarzać tej diety. 

Dzięki za  odpowiedzi, dziewczyny. Większość negatywnych, ale chyba i tak się skuszę.............

Mnie ta zupa smakuje ale jako dodatek do normalnego odżywania. Jako dieta odchdzająca - beznadzieja.