Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proszę o podpowiedzi i wsparcie!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cha.cha.babe

cha.cha.babe

  • Dołączył: 2012-04-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 15:00

Chciałabym jutro(poniedziałek) przejść na dietę kapuścianą. Będzie ona trwała tydzień, bo tyle mamy wolnego, a od kolejnego poniedziałku będzie 1000kcal, we wtorek mam już trening(trenuję łyżwiarstwo figurowe w konkurencji tańców), więc 1200 do piątku i od piątku do niedzieli 1350kcal, w pon. znów 1000, a od wtorku będzie 1500 do końca czerwca. ;D Taki mam plan. A co myślicie o tej kapuścianej na początek? Czy mogę pić na niej kefir/maślankę 0%??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olaxandra

Olaxandra

  • Dołączył: 2011-11-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3087

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 15:07

Nie rób tego, dla własnego zdrowia.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 15:22

glupota czysta i nieobliczalna .Odradzam zarowno 1000 kalorii.Przytyjesz tak szybko jak schudniesz - schudniesz tylko i wylacznie z wody i miesni .Spowolnisz metabolizm i tyle bedzie.1500 kalorii i cwiczenia i nie nastawaij sie na schudniecie na pstrykniecie to tak nie dziala.Jesli trenujesz jazde na lyzwach to spalasz mase kalorii bedziesz jesc za malo to nie schudniesz ani grama a twoj organizm bedzie magazynowal na pozniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Vanilambrozja

Vanilambrozja

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 15:30

Olej wszystkie diety-wymyśl sobie własną i zdaj się na swoją intuicję!
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 15:30

bez sensu, daruj sobie kapuścianą i od razu przejdź na 1500kcal,
dieta taka jak kapuściana zwolni Ci metabolizm więc to fatalny wstęp do diety
Mój cel
Zdjęcie użytkownika cha.cha.babe

cha.cha.babe

  • Dołączył: 2012-04-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2012, 18:49

W sumie to macie rację: sama sobie zrobię dietę! ;D Mam w tym doświadczenie kiedyś już sporo, powoli schudłam-to najlepszy sposób.  Coś mnie wtedy wzięło.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kinga.slimitin.aqua

kinga.slimitin.aqua

  • Dołączył: 2012-04-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 20:33

Wszystkie diety traktuj jako wskazówki, analizuj i rozsądnie wybieraj to, co Tobie odpowiada. Jedzenie ma byc przyjemnością, sposobem na utrzymanie właściwej wagi i zdrowia. Wszystkie skrajności są nieskuteczne na dłuższą metę i wpływają niekorzystnie na zdrowie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kinga.slimitin.aqua

kinga.slimitin.aqua

  • Dołączył: 2012-04-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 20:33

Wszystkie diety traktuj jako wskazówki, analizuj i rozsądnie wybieraj to, co Tobie odpowiada. Jedzenie ma byc przyjemnością, sposobem na utrzymanie właściwej wagi i zdrowia. Wszystkie skrajności są nieskuteczne na dłuższą metę i wpływają niekorzystnie na zdrowie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 09:03

trenując cokolwiek chcesz prowadzić tak niskokaloryczną diete?!
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.