- Dołączył: 2004-12-13
- Miasto: Suchy Las
- Liczba postów: 107
20 lutego 2006, 14:27
Tutaj prosimy dzielcie się swoimi doświadczeniami z tymi dietami.
dieta kapuściana/ dieta prezydencka - nasz dietetyk opisuje
Tematy są narzucane, aby utrzymać spójność tematyczną wątków.
Prośby o nowe tematy można zgłaszać na forum Pomysły, sugestie.
- Dołączył: 2006-01-06
- Miasto:
- Liczba postów: 2
19 lipca 2012, 14:49
A ja mogę polecić tę dietę... ale tylko dla "wytrwałych"...
Fakt - jest monotematyczna ale wcale nie musi być nie smaczna!!
Półtorej roku temu schudłam na niej 20 kg (w 4 miesiące - średnio kg na tydzień).
Efektu jo-jo nie było (ale fakt - musiałam się pilnować).
Dodam że po diecie czułam się świetnie i wyniki miałam bardzo dobre.
Ale.... stosowałam ją przez 4 miesiące ( z drobnymi przerwami na wyżerki urodzinowe i święta bożego narodzenia) z tym że tylko przez 1 tydz. stosowałam ją dokładnie wg przepisu a potem ją zmodyfikowałam - jadłam ją z chudym drobiem i doprawiałam tak żeby mi smakowała (czasem nawet mąż i dziecko się skusiło na pyszną zupkę).
Tak więc z mojej strony moge szczerze polecić - ale z dodatkiem chudego mięsa!!
- Dołączył: 2012-06-18
- Miasto: Tubujy
- Liczba postów: 32
6 sierpnia 2012, 15:32
A ja po przetestowaniu jej stwierdziłam, że jest to dieta dla osób, które mają sporo do zgubienia. Bo w momencie zamiany nie-zdrowego na zdrowe jedzenie (zupka=warzywa=witaminki=zdrowie) organizm z prędkością światła pozbywa się zbędnych kg. Dla osób bez nadwagi, które chciałaby "na siłę" zgubić jakieś kg nie polecam. Po dwóch dniach jedzenia nie można na nią patrzeć, a sam jej zapach wywołuje mdłości:P Lepiej jeść same warzywa w formie surówek, chude mięsko, nie jeść słodyczy ani pieczywa z mąki. (bla bla bla, ale zajechało tekstem "ciocia-dobra-rada" :P Niby łatwo się komuś radzi, a sama wczoraj skończyłam kocioł swojej cud zupki;P Efekt? Nocne obżeranie się:/ Więc NIE POLECAM!!! Lepiej wymyślić sobie zbilansowane menu, jakąś dietę=zdrowy tryb życia.)
- Dołączył: 2011-02-26
- Miasto:
- Liczba postów: 190
9 sierpnia 2012, 11:33
Ja zaczynam juz drugi raz za pierwszym wytrzymałam 2 dni i nie mogłam wtedy patrzeć na kapustę przez pół roku, a zaznaczę że to jedno z moich ulubionych dań. Teraz wiec zrobiłam kapustkę według własnego przepisu z przyprawami , chudą kiełbaską drobiowa i pieczarkami wiec jest pyszna
![]()
Resztę planuje robić według tego przepisu i zobaczymy co będzie.
DZIEŃ PIERWSZY:
- Zupa kapuściana (im więcej tym lepiej)
- Owoce ( np. jabłka, arbuz)
- Niegazowana woda mineralna, zielona herbata bez dodatku cukru
DZIEŃ DRUGI:
- Zupa kapuściana
- Gotowane lub świeże warzywa (najlepiej zielone lub liściaste jarzyny)
- 2 ziemniaki w mundurku z dodatkiem masła, bez soli
- Zielona herbata, kawa, niegazowana woda mineralna
- Zabronione jest jedzenie warzyw strączkowych (fasola, groch), kukurydzy, a także owoców
DZIEŃ TRZECI:
- Zupa kapuściana
- Owoce (np. jabłka, arbuzy, grejpfruty)
- Warzywa (np. brukselka, marchew, brokuły, kalafior)
- Zielona herbata, soki owocowe, niegazowana woda mineralna
- Nie wolno spożywać bananów i ziemniaków
DZIEŃ CZWARTY:
- Zupa kapuściana
- 3-4 banany
- Odtłuszczone mleko, herbata, niegazowana woda mineralna
DZIEŃ PIĄTY:
- Zupa kapuściana
- 200 g mięsa (chuda ryba lub pierś z kurczaka)
- 5-6 pomidorów
- 2 litry niegazowanej wody mineralnej
DZIEŃ SZÓSTY:
- Zupa kapuściana
- Mięso: wołowina, ryba, indyk lub kurczak
- Zielone warzywa (bez ograniczeń)
- Zielona herbata, niegazowana woda mineralna
DZIEŃ SIÓDMY:
- Zupa kapuściana
- Brązowy ryż lub kasza gryczana
- Warzywa (np. pomidory, marchew, kalafior)
Do tego chce ćwiczyć i jak sie uda do zgubić choć 3 kg bo już od pół roku stoję w miejscu
- Dołączył: 2012-08-16
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 37
16 sierpnia 2012, 21:57
Ja po kapuscianej schudlam (stracilam wode) okolo 3,5 kg w tydzien, poniewaz jest "obrzydliwa" w smaku i wiecej jej nie ugotuje,dlatego poszukuje rownie dobrego srodka moczopednego jak owa zupa (po niej oddawalam mocz z 15 razy dziennie) :)
- Dołączył: 2012-08-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2
27 sierpnia 2012, 18:05
Właśnie dzisiaj zaczęłam tą dietę, o efektach na pewno poinformuje;) Zupka jest całkiem smaczna:) Po tygodniu zamierzam przejść na dukana:)
Edytowany przez Emilkal1992 27 sierpnia 2012, 18:06
- Dołączył: 2011-02-26
- Miasto:
- Liczba postów: 190
5 września 2012, 14:20
Hej ja schudłam na zmodyfikowanej zupce 2,5 kg i brzuszek spadł. Teraz jem całkiem normalnie pod wieczór unikam węglowodanów i chodzę emmm staram sie chodzić min 3 razy w tyg na siłownie. Wytrwałąm cały tydzień bo kapustka była jak pyszna kapustka minusem tego było że musiałam ją robić codziennie bo mój facet też nie chciał się odpędzić od gara
![]()
a jak wcześniej ugotowałam według przepisu to nawet na nią nie spojrzał .
- Dołączył: 2011-02-26
- Miasto:
- Liczba postów: 190
5 września 2012, 14:20
Hej ja schudłam na zmodyfikowanej zupce 2,5 kg i brzuszek spadł. Teraz jem całkiem normalnie pod wieczór unikam węglowodanów i chodzę emmm staram sie chodzić min 3 razy w tyg na siłownie. Wytrwałąm cały tydzień bo kapustka była jak pyszna kapustka minusem tego było że musiałam ją robić codziennie bo mój facet też nie chciał się odpędzić od gara
![]()
a jak wcześniej ugotowałam według przepisu to nawet na nią nie spojrzał .
21 października 2012, 17:03
ile można na niej schudnąć w tydzień?
29 października 2012, 12:00
Dziś mój pierwszy dzien na diecie kapuścianej :) mam nadzieję, że pozbędę się choć troszkę ciałka.
2 grudnia 2012, 21:51
Od jutra robię sobie kilka dni kapuscianej tak na początek, 4 lata temu zrzuciłam z jej pomocą 6kg, bez efektu jojo, aż do dzis, ale to już inna historia ;) zupka już ugotowana czeka w lodówce.... zmodyfikowałam ciut przepis, bo niestety, ale do tej pory pamietam jej niezbyt przyjemny zapach i smak, takze teraz zrobiłam tak, zeby było smacznie :)
Resztę planuje robić według tego przepisu i zobaczymy co będzie. 
a jak wcześniej ugotowałam według przepisu to nawet na nią nie spojrzał .
