Temat: Dieta kapuściana (prezydencka)

przez pierwsze 3 dni schodzi woda. Większość często chodzi siku, gdyż m.in seler naciowy ma działanie mocząpędne. Warzywa i owoce je się jakie chce. Najlepiej te mniej kaloryczne. Dieta polega na tym że jemy zupę która jest niskokaloryczna, ma składniki moczopędne. Po za tym spozywamy owoce i warzywa więc b. mało kalorii. Dlatego też się chudnie! Nie jest szkodliwa stosowana przez tydzień gdyż dostarcza dużo witamin. Stosowana dłużej nie dostarcza waznych składników i może jakoś szkodzić. Ale głównie chodzi o to że mało kalorii spożywamy i usuwa się woda z organizmu. Nie powinna powodować osłabienia, no ale pewnie każdy reaguje inaczej. Myślę że jeżeli w dzień owocowy zje się warzywo i na odwrót to nie zaszkodzi. W dzień 4 można zarówno maślankę jak i mleko 0 %. Bananów niewiele bo mają dużo kcal. 5 dnia i dalej jemy chudziutkie mięso, można też z kurczaka. Oczywiście zero tłuszczu. Jest wersja bez mięsa (przez wszystkie dni tylko owoce i warzywa) i wersja z owolnym wprowadzaniem innych produktów. Po kapuściance trzeba przejść na jakiś czas na dietę niskokaloryczną gdyż wystąpi efekt jojo jezeli tego nie zrobimy.  Poleca się jedzenie melonów i arbuzów (mało kcal.) i warzyw zielonych. Dieta bardzo skuteczna, mile widziane ćwiczenia. Dużo wody, herbatek ziołowych, owocowych. Żadnego cukru, śmietanki, mleka do kawy. Żadnego pieczywa, nic poza wymienionymi produktami.

czytałam waszee listy o diecie kapuścianej i postanowiłam spróbować . Dziś jestem pierwszy dzień na diecie ,noi zobaczymy

A co powiecie o kapsułkach kapuścianych. nie trzeba gotować zupy, a jedna kapsułeczka to 2-3 talerze ;-) wszystko wzbogacone witaminkami.

a gdzie przyjemność z jedzenia i ciepłego posiłku??   To o to raczej w tej diecie chodzi

No ja nie mówie żeby odmawiać sobie czegoś, zupe kapuściana mozna zastapic czymś innym. Co do przyjemności zjedzenia mozna zaspokoić poprzez normalny obiad. to jak dobre są te kapsułki ?

no to jak nie chcesz być na diecie kapuścianej to po co ci te kapsułki. Bez sensu. A zupa ma być posiłkiem a nie jakies blety

kurde chodzi mi o to czy te kapsułki dawają taki sam efekt jak dieta kapuściana. 1 kapsułka = 3 talerze zupy kapuścianej, a zamiast zupy zjeść jakiś inny posiłek. rozumiesz - kapsułki zamiast zupy. Proponuje żebyś odwiedziła np allegro i przejżała pare aukcji, to będziesz wiedzieć o co mi chodzi :D

Yasiu - pleemnik włąsnie próbuje ci coś wytłumaczyć. Ja przeglądałam allegro i wiem o co ci chodzi. Jednak pomyśl na chłopski rozum - dieta kapuściana opiera się głównie na zupie, prawda? Na tym, że możesz jej jeść do woli. A te tabletki zawierają tylko ekstrakty z tej zupy a głodu nimi nie zaspokoisz. I chcesz jeść tylko pozostałe dozwolone rzeczy na diecie? Bo mam wrażenie że nie rozumiesz na czym ta dieta polega :( I ja myślę że te kapsułki nie "dawają" takiego samego efektu...

Dzisiaj zaczęłam kapuściankę, ale jak tu czytam nie można ją solić a ja mam przepis, gdzie była podana ta sól! No i w końcu jak to jest? Najwyżej zjem ten gar a następny ugotuję już bez skoro tak ma być. Ale mam pytanie moge zjeść warzywa na patelnię na łyżce oleju roślinnego? Czy lepiej je na parze sobie zrobić? No i tak sobie myślę czy na śniadanko mogę jogurt 0% z musli? Śniadanie muszę w miarę normalne zjeść, bo inaczej fatalnie się czuję. A co z pieczywem wasa? No i jeszcze jedno, czy mogę sobie przygotować surówki, np. dodając sok z cytryny, jogurt, lub oliwę z oliwek?