Temat: Dieta kapuściana (prezydencka)

To dieta dla pacjentów z problemami kardiologicznymi, stosowana w celu szybkiego schudnięcia wg. SACRED MEMORIAL HOSPITAL. Podstawą diety jest zupa spalająca tłuszcze; składniki: mała puszeczka koncentratu pomidorowego, 3 szklanki wody, główka kapusty, 3 duże cebule, 1 seler naciowy, @1 por, 2 papryki, sól, pieprz, curry, bazylia, papryka, pietruszka, ostry sos, np. sojowy. Warzywa poszatkować na małe kawałeczki, zalać wodą i gotować 10 min. na ostrym ogniu. Następnie dodać koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, aż warzywa będą miękkie. Zupę można jeść ile się chce i kiedy się chce. Zupa nie daje energii. Im więcej się jej je, tym szybciej się chudnie. Jeśli dłużej przebywasz poza domem, to radzę napełnić termos i zajadać się nią do woli.
PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS

Dzień 1: Można jeść wszystkie owoce oprócz bananów. Polecam melony i arbuzy, gdyż mają najmniej kalorii ze wszystkich. Jedz tylko owoce i zupę. Pić można tylko nie słodzone soki owocowe i niegazowaną wodę mineralną.

Dzień 2: Nie wolno jeść żadnych owoców! Możesz jeść jarzyny, aż do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu (zielonego i suchego) oraz kukurydzy. Jedz tylko jarzyny i zupę. Na kolację możesz jeść 3-4 gotowane ziemniaki.

Dzień 3: Nie wolno jeść ziemniaków i bananów! Jedz ile chcesz, ale tylko jarzyny, owoce i zupę. Jeśli przez te 3 dni nie oszukiwałaś, to schudniesz 2-3 kilogramy.

Dzień 4: Jedz owoce! Pij maślankę, dużo wody i zupę! W tym dniu Twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze.

Dzień 5: Nie jedz owoców! Za to warzyw jedz do uczucia sytości. Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z twojego organizmu kwas mlekowy. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 6: Nie wolno jeść ziemniaków. Możesz wypić maślankę i jeść owoce, aż do uczucia sytości. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.

Dzień 7: Jedz, ile chcesz jarzyny. Pij nie słodzone soki owocowe. Zjedz zupę nie mniej niż 1 raz. Jeśli nie oszukiwałaś, to schudniesz od 4 do 8 kg.

Uwagi!

Powyższy cykl można powtarzać, ile się chce. Jeżeli dieta jest prawidłowo prowadzona, zgodnie ze wskazaniami, to będziesz miała doskonałe samopoczucie. Po tych 7 dniach poczujesz się o wiele lżejsza, przybędzie ci energii, sama zauważysz korzystne zmiany. Pamiętaj, że w czasie diety nie wolno pić alkoholu! Jeżeli już musisz, to przerwij dietę na 24 godziny.

W czasie diety nie wolno jeść chleba, pić alkoholu i wody gazowanej. Pij nie gazowaną wodę i maślankę oraz niesłodzone: herbatę, czarną kawę, soki owocowe. W trakcie trwania diety możesz zażywać wszelkie lekarstwa.

No i pamiętaj! Im więcej zjesz zupy, tym więcej schudniesz!

kto ze mna przylacza sie do diety kapuscianej?? dzis moj pierwszy dzien!!!

kiedyś byłam na tej diecie....aż w końcu tą zupą wymiotowałam. dziewczyny gratuluje wam wytrzymałości!!!!

otóz na tej diecie rzeczywiscie mozna schudnac, ale osobiscie nie polecam...jest ryzykowna, ja po niej <bylam na kapusciance tydzien> dalej bylam na innej diecie 1000 kcal, przeciez wiem o jojo ;P a jednak nie chudlam i po pewnym czasie przytylam i bylam grubsza niz przed dieta;/... chyba zalezy od organizmu... poza tym po niej moga sie pojawic problemy, nie dostarcza wszystkich zwiazkow potrzebnych organizmowi...
nalezy wybierac diety ktore bedzie sei stosowalo przez caly czas, zmienic zasady odzywiania, a kapuscianka to kolejna dieta "cud"... eventualnie stosowac przez krotki czas, a potem dalej ograniczac weglowodany itd

witam witam

dzis moj  1 dzien zupke ugotowalam z wegeta bo bez nie dalo sie przelknac moze to az tak bardzo mi nie zaszkodzi,mam do was pytanie czy w 2 dniu moge zjesc zielona fasolke szparagowa???prosze o odpowiedz

witam chciala bym sie dowiedziec czyu przy tej diecie mozna stosowac sol lub jakis bulion do przyprawienia tej zupy

Mam pytanie czy ta diete kapusciana mozna stosowac dluzej niz tydzien?

Stosowałam kapuścianą przez 2 tygodnie , 4 pierwsze dni bez problemu, potem musiałam ją różnie doprawiać by sobie z nią poradzić - schudłam 5 kg.