Temat: 11.03.

Electra hallo zyjesz ??

ja dzisiaj 1 dzien ale moja jest zmodyfikowana przeze mnie:P

Nie wiem co robić..Pomocy..;(Dziennie od roku jadłam około 5000kcal i ważyłam 50 kg;( Ostatnio zaczęłam grubnąć w około 2 miesiące 50kg zmieniło się na 61kg..:(! Waga na pasku nie aktualna ..Próbowałam 14 razy diety 1500kcal.. Zawsze wieczorem byłam taka głodna ,albo miałam zachcianki na słodycze..Stosowałam się do kilku punktów : dużo warzyw , 1,5 litra dziennie, odstawiłam biały  chleb,ćwiczyłam,i rożne inne tylko żeby się udało .. i na nic;(14 razy na nic!:( Nie umiałam nigdy nawet 1 dnia wytrzymać.. zawsze wieczorem porażka..Chociaż o 18 jeszcze miałam 800kcal do zjedzenia..;/ A jadłam wieczorem potem jeszcze 2000+...Nie wiem jak schudnąć , co robię źle ,Mam dość:( Przykładowy jadłospis z wczoraj (próba diety-nieudana) Śniadanie : grahamka z szynka ,2 jajka na twardo ok. godz. 8. Potem o 10 , 13 2 jabłka . Ok. godz. 14. 30 obiad : Mięso chude z kurczaka ,warzywa gotowane. +zupa ogórkowa . Później 16 i 17 owoce i warzywa i o 18 miała być kolacja poległam:((
Dziewczyny Proszę pomóżcie Mi:(( Czy jestem skazana na otyłość? Jak schudnąć:((

3,9 MNIEJ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)))))))))))))))))))

lonelyy - silna wola to podstawa! mnie też (i podejrzewam żadnej z dziewczyn) nie jest łatwo. jak tak czasami patrzę na moich kolegów - podkreślam nie na koleżanki - to zazdroszczę im, że mogą jeść,jeść i jeszcze raz jeść, a nie odkłada im się to nigdzie. zastosuj jakąś skuteczną dietę, może kopenhaską? nie chcę Cię nakłaniać, bo wiele osób wypowiada się negatywnie na jej temat, ale mnie samej pomaga. obecnie 6 dzień i 4kg mniej :) zaczynam u siebie zauważać zupełnie inne podejście do jedzenia - miałam już różne przygody tj kompulsywne obżarstwo, wymiotowanie, głodzenie się. mam nadzieję, że ta dieta pozostawi u mnie nawyk zdrowego i przede wszystkim bezpiecznego odżywiania się.

haha ja poległam ;d gratuluje Wam

tak jak ja wtedy ale umieć się przyznać to jest coś xD

Ja wytrwalam !! :)))

no pewnie musisz ! xD jesteś naszym wzorem :P hehe
a jak waga ?

hej chcialam zalozyc post ale mnnie opie przyly ze dieta nie zdrowa itd!!! na dukanie tez sie na mnie darly a zadowolona jestem ehhh masakra zero wsparcia