Temat: Jak się przygotować do diety Kopenhaskiej.

Witam Was ;).
DK - Dieta Kopenhaska ma jak wiecie dużo swoich zwolenników, a jeszcze więcej przeciwników ;).
Jest to dieta bardzo rygorystyczna, trwająca zaledwie 13 dni, ale nie wolno jej przedłużyć. Jest skuteczna, jeśli przejdzie się ją całą bez odstępstw. Po ukończonej diecie ( sama jestem przykładem, choć najwięcej przeszłam 5 dni-) przechodzi ochota na słodycze, alkohol i słone przekąski. Pod warunkiem, powtarzam, jeśli przejdzie się ją bez odstępstw. Nie będzie jojo.
DK nie może być stosowana przez osoby niepełnoletnie, ponieważ organizm zostanie znacznie osłabiony, organizm który rośnie i potrzebuje dużo więcej kcal dziennie.
Jak się do niej przygotować i dlaczego możemy się czuć słabo w trakcie diety.
Nie można stosować DK przed okresem i w czasie. organizm jest wtedy bardzo osłabiony i sobie nie poradzi. Najlepiej zastosować ją kilka dni po miesiączce.
Błagam, nie mówcie mi , że wypijacie 1.5 litra wody na tej diecie. Tyle to ja wypijam do południa jedząc normalnie, a na Kopenhaskiej idzie 3 litry do godziny 10 rano. Wniosek - więcej wody, bo osłabicie się.
Dzień przed rozpoczęciem diety należy wieczorem ograniczyć jedzenie, to znaczy około 4 godziny przed snem nic nie jeść. Dlaczego - już wyjaśniam - ponieważ rano , po wieczornym jedzeniu obudzimy się bardzo głodni, nie wytrzymamy nawet jednego dnia.
DK jest dietą , na której traci się głównie wodę - jest to dieta dla osób , które tak jak ja na przykład chcą się pozbyć tej "zatrzymanej" wody, która nam zalega i nie ma swobodnego "przepływu".
Nikogo nie namawiam na rozpoczęcie tej dietki.
Nie wiem w zasadzie po co to piszę. Ale denerwują mnie troszeczkę wypowiedzi osób, które albo jej nie przeszły, albo nie stosowały się do zasad albo "nie spełniają wymagań" do przejścia jej całej. Ok, każdy ma swoje zdanie. Tylko jeszcze na koniec dodam z innej beczki.
Jeśli ktoś zakłada temat o Kopenhaskiej, od razu zostaje zjechany
Pozdrawiam ;)