Temat: Kopenhaska Start 13.04

Witam, od Poniedziałku zaczynam dietę, może jest ktoś kto również zaczyna, bądź jest w trakcie. 

Wiem, że to rygorystyczna dieta i ma wiele negatywnych opinii - zdaję sobie z tego sprawę.

Jednakże ja już jakieś 5-6 lat temu byłam na tej diecie, twardo przestrzegałam jadłospisu i schudłam 9 kilo w 13 dni. Efekt utrzymał mi się ponad 3 lata nie przytyłam, jednak jakiś czas temu wyjechałam za granicę, nowe smaki, nowe jedzenie i popłynęłam mocno tracąc hamulce co odbiło się bardzo mocno na wadze. 

Przygotowuje się do tego już jakiś czas a ta dieta ma być kolejnym nowym początkiem do wprowadzenia odpowiednich zasad do mojego życia. Ostatniego razu bardzo mi pomogła i liczę, że tym razem również mnie nie zawiedzie.

Po diecie - tak jak również ostatnim razem - stopniowo mam zamiar wprowadzać zmiany a nie rzucać się na jedzenie po zakończeniu kuracji. Wiem, że dieta jest ciężka, będę dodatkowo brała codziennie witaminy by uniknąć niedoborów jak również czas 13 dni nie jest na tyle długi by coś złego mi się stało

Wiem, że spotkam się na pewno z negatywnym odzewem, liczę jednak na to że znajdzie się ktoś kto mnie zrozumie, wesprze i z kim będę mogła dzielić się efektami.

Obecnie: 174cm waga 88,9

... to jak jest ktoś chętny?:)