Temat: Kopenhaska i miesiączka

przerwać i nie wracać do niej nigdy!

Raz ją przeszłam, efekt  był świetny lecz niezbyt długi ale teraz robię to ze względu na chęć skurczenia żołądka i przyzwyczajenia ciała do mniejszych porcji, regularności posiłków itd. Wiem, że ta dieta jest bardzo niezdrowa ale przy mojej wadze spektakularny początek jest istotny dla jeszcze większej motywacji (chociaż nie wiem czy większą można mieć ;))

Skoro po pierwszym razie efekt nie trwał długo to skąd pewność że za drugim razem tak nie będzie??
Masz 25lat i powinnaś wiedzieć że takie "diety" do niczego nie prowadzą, co z tego że skurczy Ci się żołądek jak będziesz chodziła głodna i na 100% po jakimś czasie znów zaczniesz więcej jeść dlatego że organizm będzie się domagał. Ważysz 137kg według pamiętnika, moim zdaniem powinnaś postawić na zdrowe odżywianie i ćwiczenia a nie na jakieś głupie głodówki. Wiadomo że potrzeba czasu ale efekty będziesz miała na stałe a nie że ciągle będziesz wpadała w to błędne koło, chudła i tyła.

Efekt był krótki bo wpadłam w depresję (nieciekawy przypadek zerwania z facetem) i zaczęłam się obżerać a później przez pare lat było mi w zasadzie wszystko jedno i zaakceptowałam to jak wyglądam.

Teraz koniec z akceptowaniem i czas na ostre zrzucanie balastu.

Ja tez lubię tą dietę za szybki efekt, skurczony żołądek i, co u mnie bardzo ważne, brak ochoty na słodycze.
SweetNightmare88, powodzenia ! Ja mam podobnie jak Ty (118 kg) i podobny cel (83kg). Ale zaczynam inaczej - regularne posiłki 5 razy dziennie - mniejsze i regularne (wcale nie jest łatwe do realizacji :P). Boje sie, że jak zacznę od kopenhaskiej, to juz nic innego mi nie zostanie (tylko jojo ;). A tak zaczynam powoli i bedę coraz bardziej ograniczać (koleżanka pod okiem dietetyka schudła w ciągu roku od 52 do 42 i właśnie stopniowo zmniejszając ilość kalorii, może i mi się uda ? ;)