Temat: Kopenhaska wstęp do odchudzania - grupa wsparcia

Witam!
Założyłam ten temat ponieważ wierzę, że tym razem mi się uda:)

Sama potrzebuję wsparcia i sama postaram się być wsparciem.

Ważę 80 kg przy wzroście 161 cm. Duuuża nadwaga, powiedziałabym nawet otyłość.
Dlatego potrzebuję mocnego uderzenia, zachęty aby zmienić swój sposób odżywiana, aby nie podjadać, nie jeść wieczorem, nie obżerać się słodyczami.

Wracam do pracy za 6 tygodni, mam 15 kg na plusie po urodzeniu dziecka (mały ma 1,5 roku) i chciałabym chociaż w większości wrócić do poprzedniej wagi.

Postaram się tu opisać moją walkę z kopenhaską, postaram się też powrzucać tu moje zdjęcia z odchudzania.

Więc do jutra

Waga początkowa 80 kg (161 cm wzrostu)
Cel na kopenhaskiej: 74 kg
Cel II na diecie 1000 kcal: 65 kg
Cel III : 58 kg
Pasek wagi
Ja tam Ci odradzam, rozwalisz sobie metabolizm, ale to Twoje życie. 
Nie mniej życzę powodzenia i będę zerkać co tam u Ciebie słychać.
Pasek wagi
.
Powodzenia. Byłam kiedys na kopenhaskiej i miałam super efekty. i nawet lepiej sie czułam fizycznie i psychicznie. teraz tez po ciazy probuje cos ze soba zrobic ale przy dziecku to mało czasu mam dla siebie :) bede obserwowac efekty :)
Pasek wagi
od tej diety zaczeły sie moje problemy  z nadwagą. Mialam niewielka nadwagę,postanowilam schudnąc-na kopenhaskiej .Wyniszczenie organizmu przez 13 dni . I co człowiek sie rzuca na normalne jedzenie. bo sałata pokropiona cytryną czy kubek kawy to nie posiłek! a tak jest ujęte w diecie- powodzenia! ale odradzam.
dodam że po tym czyms nazywane dietą kg zaczeły rosnąc w zastraszającym tempie.
Odradzam kopenhaska rozwal metabolizm i po za tym zawsze po niej następuje efekt jojo wiec szkoda męczarni na takąa dietę.
Błagam tylko nie kopenhaska i 1000 kal !!! 1200-1300 w zupełności wystarczy. Lepiej chudnąć po woli i nie mieć jojo. A kopenhaska to daje chyba z 99% jojo.Nie warto
Wydaje mi się, że 5 posiłków dziennie, dużo wody + ćwiczenia naprawdę mogą zdziałać cuda :)
Ja bym nie radzila kopenhadzkiej naprawde rozregulujesz sie totalnie i bedzie problem!
Pasek wagi

Vitaliowaladyy napisał(a):

od tej diety zaczeły sie moje problemy  z nadwagą. Mialam niewielka nadwagę,postanowilam schudnąc-na kopenhaskiej .Wyniszczenie organizmu przez 13 dni . I co człowiek sie rzuca na normalne jedzenie. bo sałata pokropiona cytryną czy kubek kawy to nie posiłek! a tak jest ujęte w diecie- powodzenia! ale odradzam. dodam że po tym czyms nazywane dietą kg zaczeły rosnąc w zastraszającym tempie.
U mnie podobnie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.